Appiness Journal

Appiness Gratitude Journal

Appiness ti offre il miglior diario della gratitudine che ti aiuterà a iniziare e concludere la tua giornata più felice. La psicologia positiva sottolinea le influenze positive nella vita di una persona. Il diario della gratitudine è l'abitudine di registrare e riflettere sulle cose che ti sono successe, concentrandoti sugli aspetti positivi e cercando di migliorare ogni giorno.

La psicologia positiva consiglia di praticare la gratitudine poiché aumenterà i sentimenti generali di felicità e ridurrà i sintomi depressivi.

Appiness Journal ti offre:

* Voci giornaliere della cronologia che ti aiuteranno a ricordare e far rivivere le tue voci passate.

* Aggiungere una foto o un'immagine che ti porterà ricordi visivi felici.

* Affermazioni positive per rafforzare la tua salute mentale e il tuo umore.

* Suggerimenti su come concentrare i tuoi pensieri quando hai bisogno di aiuto.