Appiness PSY: cognitive behavi

L'appiness ti aiuterà a rilassare la mente ea combattere ansia, stress e depressione

Appiness ti aiuterà a rilassare la mente, calmarti e combattere ansia, stress e altri disturbi, concentrandoti su ciò che causa questi problemi. Queste sono le aree principali in cui Appiness può aiutarti:

* Stress e ansia generici.

* ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)

* Controllo dell'abuso di sostanze

* Bipolarismo

* Bullismo

* Mobbing

* OCD (disturbo ossessivo-compulsivo)

* PTD (disturbo post-traumatico)

* Controllo della rabbia

* Dipendenza dal sesso

* Problemi alimentari

* Problemi di CBD

Come ti aiuterà Appiness? Siamo i fondatori di una nuova metodologia chiamata Personal Debugging creata attraverso la combinazione dell'attuale padronanza della psicologia, antiche tecniche di meditazione e nuove discipline come l'informatica.

Ti sei mai chiesto perché l'autoaiuto, le app di meditazione e molte tecniche di rilassamento non funzionano come previsto? Hai letto tonnellate di libri su come "sentirti meglio" o meditare e non hai funzionato? La tua costernazione è lì dopo? Sì, soprattutto perché non tengono conto della chiave più importante di tutto: te stesso.

Personal Debugging ti aiuta a dare risposte a queste domande, a capire chi sei veramente, il vero TE. E conoscere te stesso è l'unico driver per comprendere le tue preoccupazioni e preoccupazioni e affrontarle in modo corretto, solo per te e la tua personalità. Ognuno è un essere diverso.

* Scopri il tuo tipo di personalità in base a uno dei 16 tipi di personalità e quali sono i tuoi tratti.

* Tieni traccia dei tuoi livelli di stress, ansia e depressione.

* Una comunità per condividere i tuoi pensieri, sollevare domande e leggere argomenti caldi legati alle preoccupazioni mentali.

* Un diario in cui puoi tenere traccia dei tuoi pensieri e sentimenti quotidiani.

* Lezioni per imparare su di te basate sulla terapia cognitivo comportamentale

* Attività quotidiane su esercizi, tecniche di rilassamento da provare e consigli alimentari per migliorare la tua salute mentale e fisica

Goditi la community di Appiness!