Aviva

Aviva si basa sulla scienza dimostrata per aiutare le persone a gestire pensieri preoccupanti. È un programma diretto e personalizzato. Aviva ha un chatbot che va avanti e indietro con gli utenti per raccogliere problemi specifici e sviluppare un corso di esercizi e informazioni su misura per le esigenze individuali. Aviva è un'app con una varietà di spiegazioni animate, video basati su esempi di vita reale e altre risorse digitali progettate per aiutarti a gestire ciò che potrebbe disturbarti. Quando hai Aviva sul tuo dispositivo, puoi accedere agli strumenti per apprendere le competenze di cui hai bisogno, praticare tecniche dimostrate per funzionare e ricevere incoraggiamento lungo il percorso.