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Barre3 non è il tipico allenamento alla sbarra. Sta cercando l’equilibrio. Essere consapevoli. Trovare la motivazione. Sentirsi responsabilizzati. Il nostro approccio rivoluzionario al movimento combina forza, cardio e consapevolezza, in una varietà di allenamenti efficienti ed efficaci, il tutto per aiutarti a creare una routine di fitness e benessere che amerai davvero

Fai esercizio sempre e ovunque con accesso illimitato a oltre 1200 allenamenti e lezioni su richiesta, tra cui barre3 Signature, b3 Strength e b3 Cardio, oltre a raccolte selezionate, strumenti e altro ancora, tutti accessibili dal tuo desktop o dispositivo.

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barre3 Signature: il fondamento della tua pratica, questo allenamento per tutto il corpo colpisce tutto: movimenti isometrici a basso impatto, esplosioni cardio ad ampio raggio e respirazione incentrata sulla mente.

b3 Forza: progettato per sviluppare forza nel corpo e nella mente attraverso movimenti lenti e intenzionali, questo allenamento utilizza pesi più pesanti e fasce di resistenza.

b3 Cardio: energizzante e divertente, questo allenamento per tutto il corpo migliorerà il tuo umore, migliorerà la capacità aerobica e aumenterà la resistenza attraverso movimenti funzionali ad ampio raggio.

b3 Mindful Flow: dinamico e guidato dal respiro, questo allenamento migliora la mobilità e aumenta la stabilità, promuovendo al contempo il recupero attivo e favorendo l'armonia nel corpo.

Collezioni curate per i settori prenatale, postnatale, mobilità, sonno e molto altro ancora.

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“Se ti piacciono le lezioni alla sbarra, questa è la soluzione migliore.” - Bene

“Le lezioni sono difficili, ma accessibili. La mia parte preferita è che gli istruttori incoraggiano il movimento come celebrazione del corpo, piuttosto che come punizione”. - Rivista SELF

"Ho trovato la prima vera calma che sentivo da anni. I risultati sul mio corpo sono stati sorprendenti, abbastanza rapidamente. Dopo diversi mesi, ne sono rimasto totalmente conquistato. "

- Rivista NYLON

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