barre3

Tập luyện toàn thân kết hợp điều hòa sức mạnh, tim mạch và chánh niệm.

Barre3 là điểm đến duy nhất của bạn cho các bài tập xà đơn thay đổi cuộc chơi, CỘNG VỚI tất cả các loại bài tập bạn cần để xây dựng một bài tập rèn luyện sức khỏe, tích cực cho cơ thể — tất cả đều dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Tập thể dục mọi lúc, mọi nơi với quyền truy cập không giới hạn vào hàng trăm bài tập và lớp học theo yêu cầu kéo dài từ 10 đến 60 phút, bao gồm barre3, tim mạch, rèn luyện sức mạnh và chánh niệm. Cách tiếp cận mang tính cách mạng của chúng tôi khiến bạn cảm thấy Cân bằng trong Cơ thể và Được Trao quyền từ Bên trong. Bạn sẽ không chỉ nhìn thấy kết quả mà còn cảm nhận được kết quả.

Với đăng ký của bạn, bạn sẽ nhận được:

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN HÀNG TUẦN

Chúng tôi loại bỏ sự phỏng đoán khi tập thể dục bằng cách cung cấp một kế hoạch hàng tuần giúp xây dựng sức mạnh, giải phóng căng thẳng, cân bằng cơ thể và tâm trí của bạn, đồng thời tạo ra sự thay đổi lâu dài. Mỗi kế hoạch hàng tuần bao gồm:

Bài tập đặc trưng barre3 hoàn toàn mới, kết hợp điều hòa sức mạnh, tim mạch và chánh niệm

Một loạt các bài tập sức mạnh, tim mạch và yoga để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình

LUYỆN TẬP CHO CƠ THỂ & TRÍ TUỆ CỦA BẠN

Bài tập Barre3

barre3 Signature - Các bài tập toàn thân hiệu quả, tất cả trong một, kết hợp điều hòa sức mạnh, tim mạch và chánh niệm.

barre3 Warm-Up - Phiên bản cấp tốc của barre3 Signature, tất cả sẽ diễn ra sau 15 phút hoặc ít hơn.

barre3 Trước khi sinh - Các bài tập luyện trong ba tháng mang thai giúp bạn duy trì sức mạnh, giảm đau nhức và tăng cường năng lượng.

barre3 Postnatal - Tập luyện để giúp hướng dẫn phục hồi sau khi sinh của bạn.

Bài tập B3

b3 Rèn luyện sức mạnh - Tập luyện toàn thân để giúp bạn tăng cường sức mạnh và vượt qua các cao nguyên.

b3 Cardio - Bài tập dựa trên mạch thú vị được thiết kế để tăng cường thể dục nhịp điệu

b3 Flow - Các lớp phục hồi giúp cải thiện khả năng vận động, tăng tính ổn định và thúc đẩy sự liên kết của cơ thể

b3 Kéo dài - Các lớp học với tư thế giữ lâu hơn để giúp giảm căng cơ và mang lại sự giải phóng chữa bệnh

b3 Tập trung: Lõi, Cơ mông, Thân dưới, Thân trên

b3 Foam Rolling - Lớp học giúp bạn giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh và đẩy nhanh thời gian hồi phục

b3 Mind & Body Breath - Chương trình gồm 4 phần giúp bạn giảm căng thẳng và giảm bớt lo lắng

LÀM VIỆC MỌI NƠI, MỌI LÚC

Truyền phát các bài tập từ nhà hoặc khi đang di chuyển. Không có wifi? Tải xuống các bài tập để bạn có thể thực hiện chúng bất cứ lúc nào.

CÁCH THAM GIA & TRUY CẬP ỨNG DỤNG BARRE3

Ứng dụng barre3 khả dụng trên thiết bị di động và máy tính bảng Android.

Bạn mới sử dụng barre3? Tải xuống ứng dụng và bắt đầu dùng thử MIỄN PHÍ 14 ngày để truy cập hàng trăm bài tập.

Đã là thành viên barre3? Liên kết đăng ký hiện tại của bạn với ứng dụng để bắt đầu.

Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu dùng thử MIỄN PHÍ 14 ngày của bạn.

TÌM HIỂU TẤT CẢ CÁC BUZZ VỀ LÀ GÌ

“Nếu bạn thích các lớp học trống, đây là lựa chọn tốt nhất của bạn.” - Gục

“Các lớp học khó, nhưng chúng có thể truy cập được. Phần yêu thích của tôi là những người hướng dẫn khuyến khích chuyển động như một sự tôn vinh cơ thể, thay vì một hình phạt. - Tạp chí SELF

"Tôi tìm thấy sự bình tĩnh thực sự đầu tiên mà tôi cảm thấy sau nhiều năm. Kết quả trên cơ thể tôi thật đáng kinh ngạc, khá nhanh chóng. Vài tháng sau và tôi hoàn toàn bị cuốn hút." - tạp chí NYLON

GIÁ & ĐIỀU KHOẢN ĐĂNG KÝ

Ứng dụng barre3 được tải xuống miễn phí. Việc sử dụng ứng dụng yêu cầu đăng ký hoạt động, có sẵn trên gói hàng tháng hoặc hàng năm. Bản dùng thử MIỄN PHÍ 14 ngày chỉ dành cho người đăng ký mới.

- Đăng ký hàng tháng: 14 ngày miễn phí, sau đó $29,99 thanh toán hàng tháng

- Đăng ký hàng năm: 14 ngày miễn phí, sau đó $239,88 thanh toán hàng năm ($19,99/tháng - tiết kiệm 40%)

Sau thời gian dùng thử miễn phí, khoản thanh toán cho gói đăng ký của bạn sẽ được tính vào Tài khoản Google Play của bạn. Đăng ký của bạn sẽ được tự động gia hạn (không bao gồm thuế hiện hành) cho đến khi bạn hủy. Bạn có thể hủy trong mục “Thanh toán và đăng ký” trong cài đặt tài khoản cửa hàng Google Play của mình. Nếu bạn muốn tránh bị tính phí đăng ký của thời hạn tiếp theo, bạn phải hủy đăng ký của mình trước khi thời hạn mới bắt đầu.