Tecnica di gioco del basket

😍😍 Il basket è uno degli sport in più rapida crescita in Indonesia. Oltre a essere in grado di diventare un luogo per aggiungere amici, questo sport ha anche molti benefici per la salute, tra cui:

Brucia calorie: un'ora di pallacanestro può bruciare fino a 630-750 calorie

😍😍 Equilibrio corporeo e coordinazione dell'allenamento Aumentare l'immunità corporea Aumentare la concentrazione e la disciplina Formare i muscoli Con i vari benefici ottenuti sopra, puoi fare regolarmente basket per mantenere la salute. Per equipaggiarti, ecco alcune tecniche che devi conoscere per poter padroneggiare meglio il gioco.

🔷 Passare e catturare 🔷

✔️ Chest Pass (passaggio al petto)

✔️ Bounce Pass (rimbalzo dell'operando)

✔️ Overhead Pass (passa sopra la testa)

🔷 Dietro il passaporto 🔷

✔️ Dribbling (dribbling)

✔️ Sparare (tirare la palla)

✔️ Pivot (Come ruotare)

✔️ Rimbalzo

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