Couch to 5K®

Il Couch OFFICIAL di 5K® esecuzione di formazione app! Un piano di allenamento-run passeggiata nove settimane.

Scendere dal divano e ottenere in esecuzione con il divano ufficiale per 5K® formazione app! Questo programma spesso imitato ha aiutato migliaia di nuovi corridori si muovono dal divano al traguardo. Spendere solo 20 a 30 minuti, tre volte alla settimana, per nove settimane, e sarete pronti per finire il vostro primo 5K (3.1 miglia), gara!

Vincitore del Appy Award 2012 per il miglior Sanità & Fitness App!

Caratteristiche

Piano ✓Training progettato da formatori Active.com

✓Choose tra 4 diversi allenatori-Johnny virtuali motivanti morti, Costanza, Billie o sergente Block

✓Hear segnali audio umani per guidare l'utente attraverso ogni allenamento

✓Listen alle tue playlist preferite con il lettore musicale in-app

✓Calculate la distanza e ritmo e mappare i percorsi con il supporto GPS GRATIS

✓Log vostri allenamenti e condividere i tuoi progressi su Facebook

sostegno ✓Get dalla più grande comunità in esecuzione su Active.com Trainer

allenamenti ✓Repeat e monitorare le prestazioni migliori

Supporto ✓Treadmill permette l'inserimento manuale di allenamenti

✓Track tuoi progressi con la distanza totale e ritmo medio

✓Graphs per gli allenamenti per confrontare la distanza e il ritmo

Finito il divano di 5K programma e pronto a prendere il vostro programma in esecuzione al livello successivo? Controlla il nostro 5K a 10K app di preparazione per la tua prima gara 10K qui https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Lode

"Il Divano popolare per 5K applicazione aiuta i nuovi corridori evitare lesioni da fare troppo, troppo presto."

-Runners mondiale, giugno 2012

"E 'ridicolmente facile da usare (è difficile non farlo, come basta fare quello che ti dicono) ed è fantastico che si dispone di una voce incoraggiante si parla attraverso le cose."

-Engadget, giugno 2012

"Couch di Active.com a 5K è uno dei miei preferiti ... applicazioni. Con le sue caratteristiche personalizzabili, interattività, e l'interfaccia a tutto tondo, posso effettivamente rimanere giù dal divano questa volta."

-148Apps, ottobre 2011

"Sapevo che non appena ho deciso di iniziare il divano di 5K programma che avrei avuto bisogno di qualcosa da tenere conto di me, non solo a mostrare per la mia formazione, ma per farlo veramente bene. Naturalmente c'è un app per questo."

-CalorieLab, aprile 2012

"Se si hanno lottato per ottenere i vostri panini dal divano e un po 'in forma prima i colpi estivi, corsi di formazione per un 5K non è un brutto modo per iniziare. Se siete alla ricerca di un programma per aiutarti ad lì, poi il“ divano di 5K”piano di esecuzione da CoolRunning è probabilmente la soluzione migliore se non avete fatto un briciolo di attività sportiva per un certo numero di anni."

-Droid vita, aprile 2012

Ottenere maggiori informazioni sul divano di 5K applicazione qui: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

Gli appunti

• Una volta acquistato l'applicazione, è il vostro da mantenere. Essa non scade dopo 9 settimane.

Per ulteriore assistenza contattaci all'indirizzo: [email protected]. Ci piacerebbe avere tue notizie.

Questa applicazione e dalle informazioni rilasciate da essa o The Active Network, LLC, sono per INFORMATIVO FINI SOLO. Essi non sono destinati NOR implicita di essere un sostituto per consiglio medico professionale. Si dovrebbe sempre consultare il proprio medico PRIMA DI INIZIARE QUALSIASI programma di fitness. IN PARTICOLARE, LE ATTIVITÀ E esercizi descritti nei programmi di formazione e articoli su attivo può essere pericoloso e può causare lesioni o morte. È necessario consultare un medico autorizzato prima di partecipare a una qualsiasi delle attività descritte nella domanda.