DBM Coaching

DBM Coaching offre supporto quotidiano con una guida personalizzata, adattata ai tuoi obiettivi, al tuo livello di forma fisica, alla tua disponibilità e al tuo ambiente di allenamento.

Con l'app, troverai tutto il supporto di cui hai bisogno in un unico posto:

• Un programma di allenamento personalizzato, preparato dal tuo coach

• Allenamenti settimanali strutturati

• Descrizioni dettagliate degli esercizi, serie e ripetizioni

• Monitoraggio di ogni sessione: esercizi eseguiti, pesi, sensazioni e commenti

• Un piano nutrizionale personalizzato con pasti, alimenti, quantità, calorie e macronutrienti

• Approvazione dei pasti e possibilità di aggiungere commenti per facilitare le modifiche

• Una dashboard chiara per visualizzare le attività della giornata e monitorare i tuoi progressi

• Un check-in settimanale per condividere peso, misure, sensazioni e, se lo desideri, foto dei progressi

• Monitoraggio di energia, sonno, fame e motivazione

• Accesso rapido al tuo coach tramite WhatsApp per porre domande, segnalare dolori o discutere di un esercizio o di un pasto

• Notifiche quando il tuo programma o nuovi contenuti sono disponibili

Al momento dell'iscrizione, un questionario aiuta a personalizzare il tuo supporto: obiettivi, esperienza, luogo di allenamento, attrezzature disponibili e abitudini, preferenze alimentari e qualsiasi restrizione dietetica.

Il tuo programma si evolve con te. Ogni settimana il tuo coach può personalizzare il programma in base ai tuoi progressi, al tuo feedback e al tuo stato di forma.

DBM Coaching è ideale per chi desidera perdere peso, aumentare la massa muscolare, migliorare la propria alimentazione, rimettersi in forma o beneficiare di un supporto completo che combini allenamento e nutrizione.

Alcune funzionalità richiedono un abbonamento attivo. Foto, peso e misurazioni effettuate durante il check-in sono facoltativi. I dati condivisi vengono utilizzati per personalizzare il tuo percorso di coaching e possono essere gestiti nelle impostazioni sulla privacy dell'app.