Bevi acqua

Bere regolarmente acqua è la chiave per un corretto peso corporeo, una pelle sana e per un

miglioramento della concentrazione. A volte è difficile ricordare la regolarità. Questo è

gravemente dannoso! Stai cercando il modo per avere delle abitudini sane? I problemi con

la pelle o con il peso sono solo alcuni rischi a cui sei esposto.

Ricorda che il liquido non è solo acqua ma anche caffè, succo, latte o tè. Nella nostra

applicazione puoi aggiungere ogni tipo di bevanda, così riesci a controllare precisamente la

quantità di bevande consumate!

L'applicazione consente:

• impostare le notifiche di aggiornamento quando bevi (l'opzione si può anche disattivare)
• creare il profilo individuale e l'obiettivo a cui miri
• calcolare la giusta dose giornaliera dei liquidi in base alla tua età, altezza, peso o sesso
• aggiungere vari tipi di bevande
• seguire progressi nel corso del mese
• raccogliere i premi in base all'obiettivo raggiunto, che motiva per l'idratazione sistematica

Perché bere acqua è così importante? Ricorda che l'acqua si trova in ogni cellula del tuo

corpo. Per questo la giusta quantità è fondamentale per il corretto funzionamento del corpo.

L'acqua regola la temperatura corporea, accelera il metabolismo e purifica dalle tossine. La

sua mancanza ti porterà, per esempio, problemi alla pelle, una ridotta concentrazione e/o

insonnia. Prenditi cura della tua salute e controlla costantemente il livello di idratazione.