Fitness Integrated Science TV

Il servizio di abbonamento su richiesta di Fitness Integrated Science è progettato per aiutarti a raggiungere e mantenere la salute dei muscoli. Tecniche di attivazione muscolare riconosciute a livello nazionale MATRx Full Body Specialist, terapista yoga certificato C-IAYT e istruttore yoga certificato E-RYT 500 Lauren Eirk, MS fornisce un approccio completo basato sulla biomeccanica per aiutarti a individuare le aree deboli, correggere gli squilibri di forza, ridurre dolore e infiammazione e ripristinare la mobilità.

Il tuo abbonamento include:

> Accesso illimitato alla libreria video On-Demand completa di Fitness Integrated Science con centinaia di video che puoi guardare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, oltre a nuovi contenuti video aggiunti ogni settimana.

> Routine isometriche e terapeutiche uniche per migliorare le contrazioni muscolari e ridurre i dolori articolari.

> Routine di esercizi specifici per disturbi come osteopenia, osteoporosi, sostituzione articolare, lesioni articolari, dolore cronico, perdita di equilibrio, perdita di mobilità e perdita di forza.

> Allenamenti incentrati sulla muscolatura con i formati Yoga basato sulla forza, Pilates, Barre, Stability Ball, HIIT e Body Weight Workout.

> Lezioni dal vivo il martedì e il giovedì alle 9:30 EST. Tutti gli allenamenti dal vivo vengono registrati e inseriti nella categoria Eventi dal vivo in modo che tu possa utilizzarli ogni volta che vuoi!

> Guida settimanale di Fitness e Wellness Coaching consegnata nella tua casella di posta ogni domenica con:

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Piani di allenamento per 7, 5 e 3 giorni alla settimana da seguire

Informazioni ed educazione rilevanti per la scienza del fitness

Routine terapeutiche a tema settimanale da seguire

Informazioni nutrizionali di base e ricette sane

> Suggerimenti per il fitness e notifiche sui contenuti appena rilasciati e sulle lezioni LIVE per tenerti motivato per tutta la settimana.

> Gruppo privato di Facebook con consigli di fitness, script di allenamento, supporto tecnico, articoli, alimentazione e formazione sul fitness per connettersi, condividere e sostenersi a vicenda.

> Accesso illimitato alle sfide di fitness per aumentare la forza muscolare e la resistenza, migliorare la flessibilità, gestire gli infortuni e ridurre il grasso corporeo.

> I nuovi membri possono programmare una videoconsulenza gratuita di 30 minuti con Lauren Eirk per discutere i tuoi obiettivi personali e i tuoi problemi di salute, nonché assistenza per aiutarti a ottenere il massimo dal servizio.

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