Fitness Integrated Science TV

تمرینات ، آموزش و برنامه هایی با متخصص سلامتی و تناسب اندام لورن ایرک

خدمات اشتراک Fitness Integrated Science on-demand برای کمک به شما در دستیابی و حفظ سلامت عضلات طراحی شده است. تکنیک های فعال سازی عضلانی شناخته شده ملی MATRx متخصص تمام بدن، یوگا درمانگر خبره C-IAYT، و مربی معتبر یوگا E-RYT 500 Lauren Eirk، MS یک رویکرد کامل و مبتنی بر بیومکانیکی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند نقاط ضعیف خود را مشخص کنید، عدم تعادل قدرت را اصلاح کنید، و کاهش دهید. درد و التهاب، و بازگرداندن تحرک.

اشتراک شما شامل:

> دسترسی نامحدود به کتابخانه ویدیویی علمی بر اساس تقاضای یکپارچه تناسب اندام با صدها ویدیو که می توانید 24/7 تماشا کنید و هر هفته محتوای ویدیویی جدیدی اضافه می شود.

> روتین های ایزومتریک و درمانی منحصر به فرد برای بهبود انقباضات عضلانی و کاهش درد مفاصل.

> برنامه های ورزشی ویژه برای بیماری هایی مانند استئوپنی، پوکی استخوان، تعویض مفصل، آسیب های مفصلی، درد مزمن، از دست دادن تعادل، از دست دادن تحرک و از دست دادن قدرت.

> تمرینات متمرکز بر عضله با فرمت های یوگا مبتنی بر قدرت، پیلاتس، بار، توپ پایداری، HIIT و وزن بدن.

> کلاس های زنده سه شنبه ها و پنجشنبه ها ساعت 9:30 صبح به وقت شرقی. تمام تمرینات زنده ضبط می شوند و در دسته رویدادهای زنده قرار می گیرند تا هر زمانی که دوست دارید از آن استفاده کنید!

> راهنمای هفتگی مربیگری تناسب اندام و تناسب اندام هر یکشنبه به صندوق پستی شما تحویل داده می شود با:

اخبار و به روز رسانی های FIS TV

وبلاگ انگیزه ذهنیت هفتگی لورن

برنامه های تمرینی 7، 5 و 3 روزه در هفته را می توانید دنبال کنید

اطلاعات و آموزش علوم تناسب اندام مرتبط

روال‌های درمانی با مضمون هفتگی که باید دنبال کنید

اطلاعات اولیه تغذیه و دستور العمل های سالم

> نکات تناسب اندام و اطلاعیه های محتوای تازه منتشر شده و کلاس های زنده برای حفظ انگیزه شما در طول هفته.

> گروه خصوصی فیس بوک با نکات تناسب اندام، اسکریپت های تمرین، پشتیبانی مربیگری، مقالات، تغذیه، و آموزش تناسب اندام برای اتصال، اشتراک گذاری و حمایت از یکدیگر.

> دسترسی نامحدود به چالش های تناسب اندام برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی، بهبود انعطاف پذیری، مدیریت آسیب ها و کاهش چربی بدن.

> اعضای جدید می‌توانند یک مشاوره ویدیویی 30 دقیقه‌ای رایگان با لورن ایرک برنامه‌ریزی کنند تا در مورد اهداف شخصی و نگرانی‌های سلامتی شما و همچنین کمک به شما کمک کنند تا از این خدمات بیشترین بهره را ببرید.

برای دسترسی به همه ویژگی‌ها و محتوا، می‌توانید به صورت ماهانه یا سالانه با تمدید خودکار اشتراک در داخل برنامه در Fitness Integrated Science TV مشترک شوید.* قیمت‌ها می‌تواند براساس منطقه متفاوت باشد و قبل از خرید در برنامه تأیید می‌شود. اشتراک های درون برنامه به طور خودکار در پایان چرخه خود تمدید می شوند.

* همه پرداخت‌ها از طریق حساب Google شما پرداخت می‌شود و ممکن است پس از پرداخت اولیه در تنظیمات حساب مدیریت شود. پرداخت های اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی غیرفعال شود. حساب شما برای تمدید حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی شارژ می شود. هر بخش استفاده نشده از نسخه آزمایشی رایگان شما پس از پرداخت از بین خواهد رفت. لغو با غیرفعال کردن تمدید خودکار انجام می شود.

شرایط خدمات: https://www.fitnessintegratedscience.tv/tos

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.fitnessintegratedscience.tv/privacy

برخی از محتواها ممکن است در قالب صفحه عریض در دسترس نباشند و ممکن است با حروف باکس در تلویزیون های صفحه عریض نمایش داده شوند