Happier

L'app Happier ti offre strumenti, suggerimenti e spunti per costruire una vita più felice, basandosi sulla ricerca dell'esperta di felicità Gretchen Rubin.

Le app che ti dicono cosa fare non funzioneranno mai per tutti. Happier è progettata per aiutarti a capire cosa ti rende davvero più felice, fornendoti poi gli strumenti e la guida per realizzarlo.

COSA OTTIENI:

Contenuti giornalieri per farti andare avanti: impara da nuovi suggerimenti, spunti di riflessione, sfide rapide e spunti ogni giorno.

Strumenti per creare abitudini che si adattano al tuo modo di lavorare: prova diversi metodi di monitoraggio per scoprire cosa funziona: serie di risultati, registri fotografici, voci di diario, monitoraggio dei numeri e altro ancora. Tieni traccia di qualsiasi abitudine tu scelga: esercizio fisico, lettura, sonno, relazioni, creatività, organizzazione, qualsiasi cosa sia importante per te.

Consigli personalizzati in base alla tua personalità: fai il quiz sulle Quattro Tendenze per scoprire se sei un Obbligato, un Interrogatore, un Sostenitore o un Ribelle, quindi prova gli strumenti e gli approcci più adatti alla tua tendenza, in modo da lavorare in sintonia con la tua natura invece che contro di essa.

Sfide divertenti quando hai bisogno di una spinta: c'è sempre spazio per un po' di divertimento. Gira la Ruota delle Sfide per ricevere suggerimenti immediati che puoi completare in pochi minuti: svuota un cassetto, manda un messaggio a un amico, fai dieci respiri profondi, prova qualcosa di nuovo. Oppure, immergiti in un Jump-Start di 7 giorni, progettato per aiutarti a rompere i vecchi schemi.

Che tu sia concentrato sul miglioramento personale, sulla crescita personale o semplicemente sullo sviluppo di migliori abitudini quotidiane, Happier ti offre un approccio flessibile che si adatta alla tua vita.

PROVA L'APP HAPPIER GRATUITAMENTE:

Scarica Happier gratuitamente e inizia a costruire una nuova abitudine di felicità. Abbonati per sbloccare il monitoraggio illimitato delle abitudini e l'accesso completo a tutti gli strumenti e ai contenuti giornalieri.

INFORMAZIONI SU GRETCHEN RUBIN

Gretchen Rubin è autrice di numerosi bestseller del New York Times sulla felicità e la formazione delle abitudini, tra cui "The Happiness Project" e "The Four Tendencies".

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