Hips Workout

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Quando si tratta di tonificare e scolpire i fianchi, è importante trovare gli esercizi giusti (insieme a una dieta sana).

Rafforzare e allungare i muscoli in quest'area migliorerà la stabilità e la flessibilità, oltre a prevenire lesioni. Inoltre, perdere grasso e costruire più massa muscolare può aiutarti a ottenere un aspetto più scolpito.

Scopri gli esercizi per le anche che sono facili da eseguire e non richiedono molta attrezzatura o spazio.

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