Bodylura: Fitness & Nutrition

Siamo BODYLURA! Stiamo entrando in una nuova era con un nuovo nome! Unisciti a noi in questo viaggio che ti aiuterà a migliorare il tuo stile di vita, la tua resistenza, la tua forza e la tua dedizione.

Siamo un'app di allenamento per la forza per donne con lezioni di allenamento su richiesta, programmi di allenamento guidati di 12 settimane e 20 diversi programmi di allenamento tra cui scegliere.

I tuoi primi 7 giorni sono GRATUITI!

Unisciti a milioni di donne che stanno trasformando la loro vita con l'aiuto delle nostre esperte personal trainer, programmi di allenamento orientati ai risultati, oltre 300 deliziose ricette, supporto della comunità e altro ancora!

Anna Vittoria:

PROGRAMMI SU RICHIESTA:

30 Day Tone Round 1 (30 minuti di forza ad alta intensità)

30 Day Tone Round 2 (30 minuti di forza ad alta intensità)

30 Day Ignite (20 minuti di forza ad alta intensità)

Ripristina il tuo core (recupero postpartum)

PROGRAMMI DI 12 SETTIMANE:

FitStart (20 minuti di forza per principianti)

Tone (30 minuti di forza ad alta intensità)

Shred (30 minuti di allenamento a corpo libero)

Sculpt (allenamento in palestra di 45-60 minuti)

Grow + Glow (30 minuti di allenamento per la forza sicuro in gravidanza)

Ignite (20 minuti di forza ad alta intensità)

Maggi Gao:

PROGRAMMA SU RICHIESTA:

30 Day Blast (allenamento con kettlebell da 45 minuti)

PROGRAMMA DI 12 SETTIMANE:

Blast (allenamento con kettlebell da 50 minuti)

Alyssa Lombardi:

PROGRAMMA SU RICHIESTA:

30 Day Run Strong (25-35 minuti di forza per i corridori)

PROGRAMMA DI 12 SETTIMANE:

Run Strong (20-30 minuti di forza per i corridori)

Brittany Lupton:

PROGRAMMI DI 12 SETTIMANE:

Lift (programma di sollevamento di 60 minuti)

Revive (forza postpartum di 20-30 minuti)

Nicci Robinson:

PROGRAMMI DI 12 SETTIMANE:

Forte (programma di bodybuilding di 90 minuti)

Resistenza (30 minuti di forza ad alta intensità)

Martina Sergi:

PROGRAMMI DI 12 SETTIMANE:

Movimento (flessibilità yoga di 30-45 minuti)

Alzarsi (25-35 minuti di forza yoga)

Funzionalità dell'app Bodylura:

Allenamenti passo dopo passo

Classi su richiesta

Progettato per ottenere risultati

Tieni traccia dell'attività fisica che svolgi al di fuori dell'app

20 programmi tra cui puoi alternare in qualsiasi momento

Sessioni di allenamento che puoi inserire nel tuo programma

Suggerimenti di mosse alternative

Appena 20-30 minuti al giorno

Allenamenti giornalieri per bruciare cardio da 5 minuti

Video di stretching e foam rolling per la riabilitazione

Allenamenti cardio guidati

Tracker alimentare + piani pasto

• 72 settimane di piani alimentari con porzioni personalizzate in base al tuo fabbisogno calorico giornaliero

• Oltre 300 ricette da mescolare e abbinare e creare il tuo piano alimentare

• 7 preferenze alimentari: normale, vegano, vegetariano, pescatario, senza glutine, senza latticini e cheto

• Tracker alimentare giornaliero per tenere traccia dei tuoi pasti

• Aggiunta semplice di funzionalità per inserire i tuoi macro da pasti o ingredienti

• Lettore di codici a barre per prodotti alimentari statunitensi e canadesi

Calendario degli allenamenti + Diario del benessere

• Tieni traccia dei dati storici degli allenamenti nei nostri calendari settimanali e mensili

• Tieni traccia del tuo benessere mentale ed emotivo nel nostro diario del benessere

Orientamento e formazione

• Video educativi con indicazioni e decine di argomenti su fitness e alimentazione pensati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere fisico, mentale ed emotivo

Abbonamento, prezzi e termini:

Bodylura con gli abbonamenti Anna Victoria inizia con una prova gratuita di 7 giorni. Dopo il periodo di prova di 7 giorni, potrai scegliere un abbonamento e ti verrà addebitato il costo in base al piano e al programma di abbonamento. Gli abbonamenti si rinnoveranno automaticamente e i pagamenti verranno elaborati su base continua, a meno che l'abbonamento non venga annullato 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento. Le opzioni del piano di abbonamento includono e si rinnoveranno automaticamente ogni:

12 mesi

1 mese

Termini di servizio: https://bodylura.com/terms-n-conditions

Informativa sulla privacy: https://bodylura.com/privacy-policy