Fitness a casa

🏠 Allenamento a casa🍏 Mangiare sano💧 Bilancio idrico🍣 Diete sana

App fitness TOP FIT - un programma di allenamento per dimagrire a casa. Contiene una serie di esercizi fitness giornalieri, allenamento a casa per perdere peso o per aumentare di peso. Allenatore di fitness personale.

Qui troverai i migliori esercizi fisici che ti permetteranno di ottenere un ventre piatto, sviluppare un bicipite o perdere peso.

Perdiamo peso in 30 giorni! Ti aiuteremo a perdere peso in un mese, dimagrimento per un mese, senza ricorrere ad allenamenti intensivi e diete difficili.

Sport app TOP FIT per la palestra contiene piani per allenare tre livelli di complessità. Puoi scegliere in base alla tua forma fisica:

1. Soft dive: un programma online per un adattamento confortevole allo sport

2. Corpo sollevato - un programma fitness per coloro che possono permettersi carichi più complessi

3. Professional - è un complesso di esercizi per chi va regolarmente a fare sport, tutti i giorni

Scegli un programma adatto alla tua forma fisica e allenati a casa con piacere.

Consiglio del allenatore: se non puoi decidere il livello, è meglio scegliere quello più basso. Già nel processo di formazione a casa sentirai come è stata la scelta giusta, devi aumentare o diminuire il carico.

Quanto è utile questa app di fitness palestra per te? Troverete in questa gym app:

Allenamenti quotidiani gratuiti a casa: allenamento mani e gambe, allenamento del sedere, allenamento in abs e tutto il corpo.

Esercizi appositamente selezionati per addominali, gambe e mani.

Abbiamo incluso work out per escludere infortuni durante gli allenamenti a casa.

Diete, ricette salutari e raccomandazioni per pasti sani.

Programma di dieta di perdita di grasso o programma di peso del corpo

Tracker dei risultati

Sincronizzazione con Google Fit, indicatore di peso

I promemoria non ti consentono di saltare l'allenamento e di essere pigro

Lo schermo dello smartphone non si spegne durante l'esercizio home fitness, il timer per l'allenamento

La possibilità di mostrare i risultati ad amici e conoscenti nei social network.

Il piano di allenamento TOP FIT

Gli esercizi cardio personal trainer sono stati scelti in modo tale da poter esercitare a casa e allo stesso tempo efficacemente. Abbiamo selezionato esercizi basati sul principio "efficace e non difficile". Utilizzando le raccomandazioni di un istruttore di fitness. Grazie a questo, puoi allenare tutti i muscoli del corpo con la massima efficienza.

Ci sono esercizi per donne e uomini. Un ventre piatto e una vita di pioppo si ottiene eseguendo un esercizio per gli abs.

Ora non devi chiederti come ottenere addominali, come perdere peso in 30 giorni. Scarica l'app TOP FIT e sii e sana.

Pianificatore pasto sano TOP FIT

Nella sezione del mangiare sano, ci sono diete per perdere peso, per l'aumento di peso. Il programma CrossFit ti permetterà di perdere peso in modo confortevole, senza ricorrere a rigide restrizioni nel cibo.

Ogni dieta include raccomandazioni, un piano nutrizionale, ricette sane gratuite e foto. La colazione, il pranzo e la cena includono tutte le sostanze necessarie per mantenere la salute.

Abbiamo anche in programma di aggiungere nel nostro app di dieta alimentare e le loro analisi dettagliate a vitamine e minerali. La loro utilità per il corpo umano.

C'è un piano per aggiungere esercizi di stretching. Lo stretching permetterà al corpo di rimanere flessibile, e se è fatto dopo l'allenamento, i muscoli flessibili sono belli.

TopFIT fitness trainer lowes users and sportsmen.

Allenamento mattutino

Inizia la giornata con un breve riscaldamento e stretching in base al piano per i principianti. Sette minuti di lezioni semplici a casa ti aiuteranno a sentirti sveglio per l'intera giornata. Sono possibili sport a casa e a casa.

Usa l'app per la perdita di peso e prendi il corpo dei tuoi sogni.

Lascia un feedback, suggerimenti, e se hai qualche domanda - scrivici, siamo online: [email protected].

TopFIT fitness trainer.