Esercizi a casa per uomini. Senza attrezzature

L'allenamento a casa per gli uomini è un programma di allenamento quotidiano senza attrezzature con esercizi per tutti i muscoli.

Nell'app troverai diverse serie di esercizi che ti aiuteranno a pompare i muscoli di tutto il corpo. Ogni complesso è progettato per 30 giorni. Allenarsi per 20-30 minuti al giorno migliorerà la tua forma fisica, perderà peso e aumenterà la massa muscolare.

Nessuna attrezzatura. Tutti gli esercizi sono molto semplici, ma più efficaci. Non hai bisogno di una palestra o di un allenatore – tutti gli esercizi vengono eseguiti senza attrezzature con il proprio peso a casa.

Come costruire muscoli a casa? Tutti i complessi di allenamento e la selezione di esercizi sono realizzati da specialisti qualificati in diverse aree: forza fitness, crossfit, bodybuilding. Questo è il motivo per cui gli allenamenti dei nostri uomini sono incredibilmente efficaci ed equilibrati. L'allenamento della forza è ideale per aumentare la massa muscolare, perdere peso e stringere il tono muscolare. Un programma di allenamento a casa ti aiuterà a costruire il petto, gli addominali, la schiena o le braccia in poche settimane.

Complessi di esercizi " formazione a casa per gli uomini-senza attrezzature":

- Allenamento completo del corpo

- Schiena e spalla di formazione

- Allenamento per petto e braccia

- Allenamento per le gambe

- Formazione stampa

Insieme a programmi di allenamento a casa efficaci per gli uomini, abbiamo implementato un calcolatore del corpo che ti aiuterà a determinare la tua forma fisica in modo abbastanza accurato.

Scarica l'applicazione "allenamento a casa per gli uomini-senza attrezzature" e creare il corpo dei tuoi sogni.