MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts è un'app per il monitoraggio e la pianificazione degli allenamenti di forza, pensata per chi desidera aumentare la massa muscolare, registrare i propri sollevamenti e progredire con un programma che si adatta ai progressi. Crea un programma di allenamento in palestra in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello di esperienza e all'attrezzatura disponibile, oppure crea la tua routine personalizzata.

Allenati in palestra o a casa. MacroFactor Workouts ti aiuta a monitorare pesi, ripetizioni e intensità, a rivedere la cronologia degli allenamenti e i record personali e a utilizzare il sovraccarico progressivo per adattare l'allenamento di forza ai tuoi progressi. Crea un profilo per la tua palestra domestica quando hai bisogno di un programma personalizzato in base alla tua attrezzatura.

FUNZIONALITÀ PRINCIPALI

• Programmi di allenamento adattivi: Ottieni una routine di allenamento di forza personalizzata in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello di fitness e all'attrezzatura disponibile. Il tuo programma si adatta ai tuoi progressi.

• Monitoraggio e pianificazione degli allenamenti: Registra esercizi, pesi, ripetizioni e RIR (Reduction Intensity Rate); crea e salva le tue routine di allenamento; e rivedi le sessioni precedenti.

• Progressi visibili: Rivedi i record personali, il volume di allenamento, le foto e i grafici dei progressi per capire come cambiano i tuoi sollevamenti nel tempo.

• Guida all'allenamento: Esplora centinaia di esercizi di allenamento della forza con suggerimenti, indicazioni e video sulla tecnica di Jeff Nippard.

• Strumenti per un allenamento dettagliato: Tieni traccia di superserie, ripetizioni parziali e ripetizioni multiple. Utilizza timer di riposo, un calcolatore di carico e un pianificatore di riscaldamento intelligente durante i tuoi allenamenti.

• Allenamenti flessibili in palestra e a casa: Scambia gli esercizi, crea movimenti personalizzati, imposta profili palestra e importa le routine più popolari di Jeff Nippard.

COME FUNZIONA

1. Imposta i tuoi obiettivi, il livello di allenamento e l'attrezzatura disponibile per ottenere un piano di allenamento personalizzato, oppure crea una routine da te.

2. Registra esercizi, pesi, ripetizioni e sforzo nel tracker di allenamento mentre ti alleni.

3. Rivedi la cronologia degli allenamenti, i record personali e i grafici dei progressi.

4. Continua ad allenarti mentre il piano si adatta in base ai tuoi progressi, utilizzando il sovraccarico progressivo per guidare i passi successivi.

FAQ

• Quale tracker di allenamento può adattare il mio allenamento della forza ai miei progressi?

MacroFactor Workouts crea un programma di allenamento basato sui tuoi obiettivi, esperienza e attrezzatura, adattando poi gli allenamenti man mano che registri i tuoi progressi.

• Posso programmare allenamenti in palestra e monitorare le mie routine di sollevamento pesi?

Sì. MacroFactor Workouts ti permette di creare, salvare e monitorare manualmente routine personalizzate, inclusi pesi, ripetizioni e RIR (Reduction Intensity Rate).

• Posso usare MacroFactor Workouts senza andare in palestra?

Sì. Imposta allenamenti a casa e crea routine in base all'attrezzatura che hai a disposizione.

• Come posso verificare se sto diventando più forte?

Consulta la cronologia degli allenamenti, i record personali, il volume di allenamento e i grafici dei progressi in MacroFactor Workouts.

• MacroFactor Workouts include le routine di Jeff Nippard?

Sì. Puoi importare e monitorare le routine più popolari di Jeff Nippard e guardare i suoi video sulla tecnica per gli esercizi di allenamento della forza.

PREZZI E TERMINI DELL'ABBONAMENTO

MacroFactor Workouts è un'app premium con una prova gratuita di 7 giorni e nessun piano di abbonamento gratuito. Offre tre opzioni di abbonamento con rinnovo automatico:

11,99 $ al mese

47,99 $ per sei mesi

71,99 $ all'anno (pari a 5,99 $ al mese)

Questi prezzi sono validi per i clienti negli Stati Uniti. I prezzi in altri paesi potrebbero variare. Il pagamento verrà addebitato sul tuo account Google Play alla conferma dell'acquisto.

L'abbonamento a MacroFactor Workouts si rinnoverà automaticamente, a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della scadenza del periodo corrente. Puoi annullare l'abbonamento dalle impostazioni del tuo account Google Play.

Termini e condizioni:

https://terms.macrofactorapp.com/

Informativa sulla privacy:

https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts combina piani di allenamento adattivi per la forza, registrazione degli allenamenti e monitoraggio dei progressi, in modo da poter pianificare la prossima sessione e vedere come sta procedendo il tuo allenamento.