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40 deliziose ricette, 7 giorni di dieta alimentare e 10 consigli per il successo
Impara a mangiare bene e a vivere bene con questa vera guida per principianti alla dieta mediterranea
Rinomata per i suoi benefici per la salute, la dieta mediterranea promuove una tradizione culturale che punta su ingredienti freschi e naturali per ogni pasto. Gli antiossidanti e gli omega-3 che combattono le malattie presenti negli alimenti ricchi di sostanze nutritive centrali nella dieta aiutano a promuovere:
- La salute del cuore
- Controllo del peso
- Salute delle ossa
- Prevenzione del declino cognitivo
- Riduzione del rischio di ictus
L'app ti introduce alle nuove abitudini alimentari con una panoramica della dieta e dello stile di vita mediterranei, 40 ricette introduttive e un programma alimentare di 7 giorni di esempio: da una colazione a base di melone e frutti di bosco croccanti e rinfrescanti in una macedonia di frutta estiva al fumoso scaglie e cremosità piccante di salmone al forno Dilly per cena con biscotti fatti in casa leggermente dolci per finire, e questo è solo un giorno!
Last updated on Sep 5, 2024
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Caricata da
Prahlad Singh Baghel
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Mediterranean Diet Beginner
1.5.2.2 by Kevin Ton
Sep 5, 2024