Mudras

Mudras è un diario di bordo per le mani: una guida illustrata alla pratica dei mudra, le posizioni delle dita utilizzate nello yoga e nella meditazione per focalizzare la mente e dirigere l'energia del corpo.

Ogni mudra nell'app è trattato come un esemplare nel taccuino di un naturalista: un'illustrazione disegnata a mano, la tecnica per eseguirlo, i suoi benefici tradizionali e la durata e la frequenza di pratica consigliate.

COSA CONTIENE

• Decine di mudra delle mani, dai gesti più noti come Gyan e Anjali a quelli meno conosciuti come Ksepana e Kalesvara

• Tecnica, benefici e note di pratica per ogni mudra

• Categorie raggruppate in base al loro utilizzo tradizionale: stress, sonno, digestione, cuore e circolazione e altro ancora

• Un timer per la pratica con un delicato suono di completamento, così puoi mantenere un mudra esattamente per il tempo che desideri

• Un Mudra del Giorno, per dare un punto di partenza alla tua pratica

• Un diario che tiene traccia della tua serie di pratica e raccoglie un timbro per ogni mudra completato

• Raccolte Settimanali: set tematici di mudra per calma, sonno, cuore, energia e stress

• Un promemoria giornaliero completamente facoltativo, solo se lo attivi; altrimenti nessuna notifica

• Preferiti, così i gesti a cui ritorni sono sempre a portata di tocco

• Una breve introduzione alla tradizione dei mudra: cosa sono, come vengono praticati e i cinque elementi (terra, acqua, fuoco, (aria e spazio) si dice tradizionalmente che le dita corrispondano a

DISEGNALATE A MANO, SERIAMENTE

Le illustrazioni in questa app sono veri e propri schizzi a matita, non icone di repertorio o immagini generate automaticamente. Non tutti i mudra hanno ancora il loro schizzo completo: se ne manca uno, l'app lo segnala chiaramente e offre la possibilità di cercare un'immagine di riferimento, invece di fingere il contrario.

NESSUN ACCOUNT. NESSUNA PUBBLICITÀ. NESSUN TRACCIAMENTO.

Mudras funziona completamente offline. Non è necessario registrarsi, non ci sono pubblicità, non vengono effettuate analisi e nessuna informazione sul tuo utilizzo dell'app lascia il tuo dispositivo. I tuoi preferiti vengono memorizzati localmente e rimangono tali.

Questa app non sostituisce il parere di un medico professionista. I mudra sono una pratica tradizionale di benessere, non un trattamento per alcuna condizione medica.