Natural Weight Loss in 30 Days

Stai pianificando una perdita di peso? Se sì, ecco la semplice formula per dimagrire

Più acqua + dieta sana + allenamenti + yoga + contapassi + consigli per dimagrire = dimagrire

L'app per la perdita di peso ti motiva a perdere peso extra in breve tempo e senza effetti collaterali,

Caratteristiche principali

# Promemoria per l'acqua (basato sulla terapia con acqua)

# Suggerimenti per una dieta sana

# Allenamenti piacevoli (esercizi per perdere peso)

# Valuta te stesso.

# Pose Yoga

# Esercizi semplici ed efficaci per dimagrire

# Contapassi

# Surya Namaskar Pose

# Esercizi di respirazione

# Motivazione

Cosa suggerisce la terapia dell'acqua naturale?

Dividete l'assunzione di acqua in due parti.

1. Acqua mattutina

2. Acqua diurna

Perché è necessaria l'acqua la mattina presto?

Bere acqua a stomaco vuoto al mattino ci aiuta a purificare l'intestino crasso e migliora le possibilità dello stomaco di assorbire correttamente i nutrienti. Un sistema digestivo migliore si prende automaticamente cura di molte altre cose.

• È bene bere 1,0 - 1,5 litri di acqua.

• Tra l'ora del risveglio e la colazione.

Quanta acqua è necessaria durante il giorno?

La quantità di acqua di cui hai bisogno dipende da una varietà di fattori, tra cui il clima in cui vivi, quanto sei fisicamente attivo e se stai vivendo una malattia o hai altri problemi di salute.

• È bene bere 2,5 - 3,0 litri di acqua al giorno.

I benefici dell'acqua potabile:

* Aiuta a prevenire i calcoli renali

* Schiarisce la tua pelle

* Rimani in forma e tieniti in forma.

* Mantiene la pelle e le unghie sane

* Ti mantiene idratato

Caratteristiche principali dell'app:

* Semplice e facile.

* Allarme Bere acqua in tempo per ricordarti di bere acqua.

* Water tracker che ti ricorderà quando e quanta acqua bere durante il

giorno.

* Tazza personalizzata e unità standard (ml) o (oz)

* È possibile impostare l'ora di inizio e di fine per bere acqua ogni giorno

* Traccia separatamente l'assunzione di acqua al mattino presto e durante il giorno.

* Controlla la cronologia delle prese d'acqua.

* Suggerimenti per la salute e benefici dell'acqua.

* Valuta la tua giornata.

* Semplici allenamenti per perdere peso extra.

* Come mangiare e quando mangiare.

* Fai allenamenti con semplici animazioni

* Conta i tuoi passi quando cammini con una migliore durata della batteria.

* Pose yoga semplici ed efficaci.

* Diversi tipi di esercizi di respirazione che ti mantengono calmo e rilassato.

# 7 allenamenti min

# Esercizi di respirazione

* Respirare (5-0-5)

* Respirare (5-1-8)

* Respirare (4-7-8)