Yoga

Yoga rapido e semplice si propone di fare ogni singolo giorno per una buona salute.

Lo yoga è un gruppo di pratiche o discipline fisiche, mentali e spirituali che hanno avuto origine nell'antica India.

L'arte di praticare lo yoga aiuta a controllare la mente, il corpo e l'anima di un individuo.

Le posizioni yoga riuniscono discipline fisiche e mentali per ottenere un corpo e una mente tranquilli, aiutano a gestire lo stress e l'ansia e ti aiutano a rilassarti.

Caratteristiche dell'app:

# Yoga per dimagrire

# Senza stress

# Rilassamento mentale

# Six Pack Abs

# Forte parte superiore del corpo

# Flessibilità posteriore

# Saluto al sole

# Esercizi di respirazione

Surya Namaskar / Sun Salutation è il perfetto esercizio caldo prima di iniziare qualsiasi tipo di allenamento o stretching.