Nudge - ADHD App Blocker

Le app di blocco richiedono l'autorizzazione per i Servizi di accessibilità, l'autorizzazione più potente su Android. Possono vedere tutto ciò che appare sullo schermo. La maggior parte delle app di blocco sono proprietarie e hanno politiche sulla privacy poco chiare. Nudge è diverso.

Nudge è open source, non richiede alcuna autorizzazione per accedere a Internet e conserva tutti i tuoi dati sul tuo dispositivo. Nessuna analisi. Nessuna telemetria. Nessun dato lascia il tuo telefono. Mai.

Funzionalità:

* Apertura ritardata: attendi la fine di un esercizio di respirazione o di un conto alla rovescia prima di aprire le app che ti distraggono

* Blocco completo: blocca completamente le app a cui non vuoi accedere

* Budget di tempo giornaliero: concedi 30 minuti di Instagram al giorno, poi bloccalo

* Gruppi di app: crea un gruppo "Social Media", configuralo una volta e applicalo a tutte le app

* Regole basate su orari: blocca i social media dalle 9 alle 17 nei giorni feriali

* Blocco in-app: blocca Instagram Reels e YouTube Shorts senza bloccare l'intera app

* Modalità scala di grigi: rendi le app bloccate meno attraenti forzando la visualizzazione in scala di grigi

* Statistiche di utilizzo: scopri come viene effettivamente utilizzato il tuo tempo di utilizzo dello schermo

Le modalità di ritardo/respirazione sono l'idea centrale. Non ti bloccano completamente, ma introducono un momento di attrito intenzionale che interrompe il ciclo automatico dell'abitudine che guida la maggior parte dell'utilizzo inconsapevole del telefono.

Nel manifest è dichiarata l'assenza di autorizzazione per Internet: verificabile, non una promessa.