Programmi ed esercizi di Pilates a casa

Praticare sport spesso è un elemento essenziale per mantenere sia la salute fisica che mentale. Ci sono alternative che possono essere fatte senza spendere molto tempo o denaro, uno di questi è il pilates. Stare a casa per affrontare una quarantena come quella attuale non deve essere sinonimo di stile di vita sedentario. Per questo motivo, abbiamo creato la nostra app di pilates online, routine ed esercizi online. Lo sport è entrato completamente nelle case, che sono diventate le nuove sale di allenamento durante la quarantena.

Che cos'è il Pilates?

Gli esercizi di Pilates sono un sistema di routine di fitness per tutto il corpo che ti aiuta a bruciare calorie e perdere peso.

I benefici di questo sport fitness sono la riduzione dello stress, l'aumento dell'elasticità e della forza nei muscoli (lombare e addominale), la correzione della postura e l'aumento dell'autostima che implica il miglioramento della destrezza, coordinazione, agilità e forza che supponi la tua pratica.

Per eseguire le routine di pilates non è necessario avere molto materiale, è sufficiente un tappetino per eseguire comodamente gli esercizi ed essere in grado di eseguire facilmente tutte le routine nella nostra casa.

Scarica gratuitamente la nostra app con le migliori routine di allenamento online di Pilates per esercitarti a casa e migliorare la tua salute fisica e mentale.

Pilates è la migliore forma di motivazione a casa per perdere peso e mettersi in forma o in quarantena. I nostri video presentano musica di motivazione per l'allenamento Pilates! Troverai video tutorial per tutti i livelli, fitness per pilates per principianti e per esperti che praticano questi esercizi.

L'esercizio fisico a casa serve anche come complemento perfetto se pratichi un'altra disciplina di allenamento fisico come aerobica, allenamento, yoga, arti marziali, zumba, hiit, esercizi di allenamento fitness ...

Non pensarci due volte, scarica gratuitamente la nostra app con i migliori tutorial per tonificare il tuo corpo da casa.

Cosa stai aspettando per avere la tua palestra virtuale a casa?

Esci dalla tua zona di comfort e scarica la nostra app di allenamento fitness online gratuita per la casa. Divertiti a rimetterti in forma ed eliminare lo stress della quarantena con esercizi fisici come Pilates.