Running Exercises Training Gui

I migliori esercizi di allenamento per la forza specifici per la corsa!

Ottieni esercizi di forza per migliorare la tua corsa!

L'allenamento della forza può avere enormi benefici per i corridori. Per cominciare, muscoli delle gambe più forti possono fornire più potenza durante la corsa, mentre il rafforzamento dei tessuti connettivi (tendini e legamenti) può renderti meno soggetto a lesioni.