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Running Exercises Training Gui 정보
최고의 달리기 전용 근력 운동!
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달리기를 향상시키는 근력 운동을 하세요!
근력 운동은 러너에게 큰 이점을 줄 수 있습니다. 우선, 더 강한 다리 근육은 달릴 때 더 많은 힘을 전달할 수 있고 결합 조직(힘줄과 인대)을 강화하면 부상을 덜 입을 수 있습니다.
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