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Sobre este Running Exercises Training Gui
Melhores exercícios de treinamento de força específicos para corrida!
Melhores exercícios de treinamento de força específicos para corrida!
Faça exercícios de força para melhorar sua corrida!
O treinamento de força pode ter grandes benefícios para os corredores. Para começar, músculos das pernas mais fortes podem fornecer mais força durante a corrida, enquanto o fortalecimento dos tecidos conjuntivos (tendões e ligamentos) pode torná-lo menos sujeito a lesões.
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Last updated on Jul 30, 2021
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