Stages — Timer Allenamento

Un timer per allenamenti a intervalli semplice e personalizzabile, che

funziona interamente sul tuo telefono. Niente coach. Niente tutorial.

Niente feed social. Niente abbonamento. Niente pubblicità. Scegli una

routine, premi avvia, ascolta il conteggio.

Per utenti autonomi. Stages presuppone che tu conosca già i tuoi

esercizi. Il compito di questa app è misurare il tempo onestamente e

restare fuori dai piedi — non insegnarti l'allenamento.

Routine incluse:

• Allenamento scientifico di 7 minuti (12 esercizi × 30s lavoro / 10s riposo)

• Tabata 4 minuti (8 round × 20s / 10s)

• RCAF 5BX (Royal Canadian Air Force, 11 minuti)

• Scala di Burpee (1 → 10)

Personalizza tutto:

• Modifica durata, nome e pittogramma di ogni fase

• Oppure applica un'unica durata a tutte le fasi di lavoro o riposo con un cursore

• Aggiungi o rimuovi fasi, riordinale

• Salva i tuoi allenamenti con un nome accanto a quelli inclusi

• Scegli tra 20 pittogrammi di esercizi disegnati a mano

Funziona offline:

• Zero chiamate di rete. Mai.

• Nessuna analisi, nessuna telemetria, nessun tracciamento

• I tuoi allenamenti personalizzati restano sul tuo dispositivo

• Non usa dati mobili

• Nessun account richiesto, nessuna registrazione, nessuna e-mail

Inoltre:

• Indicazioni vocali — conto alla rovescia per il riscaldamento, nomi delle

fasi, "5-4-3-2-1" e alla fine un "Success! You did it! Finished!". Disattiva

l'audio se preferisci solo guardare.

• Continua a funzionare a schermo spento — la notifica mostra fase e tempo

attuali, con Pausa / Salta / Stop utilizzabili dalla schermata di blocco.

• Layout tablet: allenamenti salvati a sinistra, allenamento selezionato a destra.

Progettato per essere:

• Onesto con il tuo tempo

• Abbastanza semplice da farti voler usare davvero

• Autonomo — nessuna dipendenza da Internet, nessun paywall a sorpresa

• Discreto con dati, batteria e attenzione

Stages è per l'allenamento che hai già deciso di fare. Aprilo.

Inizia. Fatto.