Stages — تایمر تمرین

یک تایمر فاصله‌ای تمرین ساده و قابل سفارشی‌سازی که کاملاً روی گوشی

شما اجرا می‌شود. بدون مربی. بدون آموزش. بدون فید اجتماعی. بدون

اشتراک. بدون تبلیغ. یک برنامه را انتخاب کنید، شروع را بزنید، شمارش

را بشنوید.

برای کاربران مستقل. Stages فرض می‌کند شما از قبل تمرین‌هایتان را

می‌شناسید. کار این اپ این است که زمان را صادقانه نگه دارد و سر راهتان

نباشد — نه اینکه تمرین را به شما آموزش دهد.

برنامه‌های پیش‌فرض:

• تمرین علمی ۷ دقیقه‌ای (۱۲ تمرین × ۳۰ ثانیه فعالیت / ۱۰ ثانیه استراحت)

• تاباتا ۴ دقیقه‌ای (۸ دور × ۲۰ ثانیه / ۱۰ ثانیه)

• RCAF 5BX (نیروی هوایی سلطنتی کانادا، ۱۱ دقیقه)

• نردبان برپی (۱ ← ۱۰)

همه چیز را سفارشی کنید:

• مدت، نام و آیکون هر مرحله را ویرایش کنید

• یا با یک اسلایدر مدت یکسانی را به همه مراحل فعالیت یا استراحت اعمال کنید

• مرحله اضافه یا حذف کنید و ترتیبشان را تغییر دهید

• تمرین‌های شخصی نام‌گذاری‌شده را در کنار تمرین‌های پیش‌فرض ذخیره کنید

• از بین ۲۰ آیکون تمرینی دست‌کشیده انتخاب کنید

آفلاین کار می‌کند:

• هیچ تماس شبکه‌ای. هرگز.

• بدون آنالیتیکس، بدون تله‌متری، بدون ردیابی

• تمرین‌های سفارشی شما روی دستگاه شما می‌ماند

• از داده موبایل استفاده نمی‌کند

• نیاز به حساب کاربری ندارد، بدون ثبت‌نام، بدون ایمیل

همچنین:

• راهنمای صوتی — شمارش معکوس گرم‌کردن، نام مراحل، «۵-۴-۳-۲-۱»

و یک «Success! You did it! Finished!» در پایان. اگر ترجیح

می‌دهید فقط نگاه کنید، می‌توانید بی‌صدا کنید.

• با خاموش بودن صفحه هم اجرا می‌شود — نوتیفیکیشن مرحله فعلی و

زمان را نشان می‌دهد، با امکان توقف / رد کردن / ایست از صفحه قفل.

• چیدمان تبلت تمرین‌های ذخیره‌شده را در سمت چپ و تمرین انتخاب‌شده

را در سمت راست تقسیم می‌کند.

طراحی شده تا:

• با وقت شما صادق باشد

• به‌اندازه‌ای ساده باشد که واقعاً ازش استفاده کنید

• خودکفا باشد — بدون وابستگی به اینترنت، بدون پی‌وال غافلگیرکننده

• در داده، باتری و توجه شما کم‌مصرف باشد

Stages برای تمرینی است که قبلاً تصمیم به انجامش گرفته‌اید. بازش کنید.

شروع کنید. تمام.