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Tabata e HIIT conto alla rovescia
Mantenerlo semplice.
Il timer Tabata è un facile da usare app per la formazione Tabata.
Ogni esercizio in una data allenamento Tabata dura solo quattro minuti, ma è probabile che sia una delle più lunghe quattro minuti hai mai sopportato. La struttura del programma è il seguente:
- Allenamento duro per 20 secondi.
- Riposo per 10 secondi.
- Completare 8 turni.
CARATTERISTICHE:
- Preparazione configurabile, allenamento e durate di riposo.
- Numero configurabile di cicli e Tabatas (set).
- Visualizzazione del tempo trasparente.
- Interfaccia utente semplice.
- Musica di sottofondo.
Il timer Tabata è anche particolarmente adatto per chi si dedica a HIIT formazione (High Intensity Interval Training), interval training.