تاباتا و HIIT تایمر شمارش معکوس
نگه داشتن آن ساده.
تاباتا تایمر آسان به استفاده از نرم افزار برای آموزش تاباتا است.
هر تمرین در تمرین Tabata داده شده تنها چهار دقیقه طول می کشد، اما آن را به احتمال زیاد به یکی از طولانی ترین چهار دقیقه شما تا به حال تحمل کرده اند. ساختار برنامه به شرح زیر است:
- تمرین سخت را برای 20 ثانیه.
- استراحت به مدت 10 ثانیه.
- کامل 8 دور.
امکانات:
- آماده سازی تنظیم، تمرین و مدت زمان استراحت.
- تعداد قابل تنظیم از چرخه و tabatas (مجموعه).
- پاک کردن صفحه نمایش زمان.
- رابط کاربری ساده.
- موسیقی پس زمینه.
تاباتا تایمر بزرگ مناسب برای کسانی که درگیر شدن در HIIT (شدت تمرین بالا فاصله) آموزش، آموزش فاصله است.