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田畑與HIIT倒計時
把事情簡單化。
該畑定時器是一個易於使用的應用程序用於Tabata的培訓。
在給定的田端的鍛煉每次鍛煉持續時間只有四分鐘,但它很可能是你曾經經歷最長的四分鐘之一。該方案的結構如下:
- 鍛煉硬20秒。
- 休息10秒。
- 完成8輪。
特徵:
- 可配置的準備,鍛煉和休息的持續時間。
- 週期和tabatas(套)的配置數量。
- 明確的時間顯示。
- 簡單的用戶界面。
- 背景音樂。
該畑定時器也為那些HIIT(高強度間歇訓練)的訓練,間歇訓練搞一個非常適合。