Tabata Timer

Tabata è una forma di training ad alta intensità intervallo (HIIT). Per impostazione predefinita, un allenamento Tabata comprende un allenamento 4 minuti, divisi in 8 turni. Ogni round comprende un secondo periodo di lavoro 20 di esercizio fisico seguito da un secondo riposo 10.

volte regolabili Tabata (0-9999 secondi per ogni fase).

Regolare il numero di giri (da 0 a 500). progresso rotondo è indicato dai cerchi più piccoli intorno all'anello timer.

• Preparare e raffreddare fasi.

• Rinomina Tabata e uno dei suoi primi 30 giri.

• Modificare tempi e nomi per 10 differenti Tabatas.

• Scegli modulo varie opzioni del suono e vibrazione per ogni fase.

• Pre-beep o vibrare conto alla rovescia per la prossima fase.