L'applicazione calma

Imparare a regolare le risposte emotive

"L'applicazione calma aiuta imparare a regolare le risposte emotive, in particolare durante i periodi di stress.

Senti stressato e frustrato? Lasciate che la vostra mente stabilirsi nel caos del giorno e de-stress te stesso con la calma App.

Sentendosi irritato e agitato? Prendere il bordo fuori trasformando le vostre emozioni con l'aiuto di questa meditazione guidata Offerto da App CALMA per il relax.

La meditazione è un ottimo modo per rilassarsi e calmare la mente. Si può anche avere effetti benefici psicologici e fisici.

Relax avvantaggia il cuore, l'invecchiamento e il cervello.

Relax deve essere praticato con regolarità prima che diventi un'abitudine e possiamo raccogliere i frutti.

Piccoli atti regolari di calma fare una grande differenza!

Avere una routine mattutina organizzata, così come la meditazione, respirazione profonda, ridere, ascoltare i podcast edificanti e la creazione di rituali quotidiani di calma può farti sentire più rilassato utilizzando l'applicazione calma.

Le caratteristiche app calme:

Nozioni di base della consapevolezza.

Tornando al qui e ora.

Facendo attenzione.

Calma naturale suoni effetti.

Tirando fuori pilota automatico.

Il valore del non-fare.

Imparare la pazienza.

Consapevolezza.

In evidenza Calm giornaliere.

1 settimana dalla Gestione dello stress di formazione.

1 settimana di ansia calmante.

Installare l'applicazione CALM Now! E imparare le basi della meditazione, calma, pazienza, spazio di testa, la meditazione guidata e il sonno meditazione di consapevolezza. ♥ ☺"