vibe up

Il disagio psicologico è prevalente tra i giovani, con una percentuale in aumento dal 18,7% nel 2012 al 24,2% nel 2018. L'ampio disagio psicologico presente negli studenti universitari riguarda gli amministratori universitari australiani, i loro studenti e le famiglie, poiché è legato a scarsi risultati, compresa l'interruzione dello studio, il peggioramento del rendimento scolastico e il rischio di tentativo di suicidio. Esistono prove evidenti che il disagio psicologico può essere ridotto attraverso interventi psicologici, compresi quelli mirati alla consapevolezza, all'esercizio fisico e al sonno.

Questa app per smartphone per studenti universitari mira a ridurre il disagio e migliorare il benessere mentale attraverso un breve intervento di due settimane di consapevolezza, attività fisica o igiene del sonno. Sebbene i tre interventi utilizzino strategie terapeutiche diverse, sono abbinati in modo approssimativo in termini di tempo e impegno richiesti dai partecipanti. I tre interventi verranno confrontati con una condizione di controllo attivo, in cui ai partecipanti viene chiesto di monitorare il proprio umore durante la giornata.

Questo studio di ricerca è stato esaminato e approvato dal Comitato etico per la ricerca umana dell'Università del New South Wales (Riferimento n. HC 200466)