vibe up

ความทุกข์ทางจิตใจมักเกิดขึ้นในคนหนุ่มสาว โดยเปอร์เซ็นต์เพิ่มขึ้นจาก 18.7% ในปี 2555 เป็น 24.2% ในปี 2561 ความทุกข์ทางจิตใจที่เกิดขึ้นในนักศึกษามหาวิทยาลัยนั้นเกี่ยวข้องกับผู้บริหารมหาวิทยาลัยของออสเตรเลีย นักเรียน และครอบครัว เนื่องจากสิ่งนี้เชื่อมโยงกับผลลัพธ์ที่ไม่ดี รวมถึงการหยุดเรียน มีผลการเรียนบกพร่อง และเสี่ยงต่อการพยายามฆ่าตัวตาย มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าความทุกข์ทางจิตใจสามารถลดลงได้ด้วยการแทรกแซงทางจิตใจ ซึ่งรวมถึงการฝึกสติ การออกกำลังกาย และการนอนหลับ

แอปสมาร์ทโฟนสำหรับนักศึกษามหาวิทยาลัยนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความทุกข์ใจและปรับปรุงสภาพจิตใจผ่านการฝึกสติ การออกกำลังกาย หรือสุขอนามัยในการนอนหลับเป็นเวลา 2 สัปดาห์สั้นๆ แม้ว่าการแทรกแซงทั้งสามจะใช้กลยุทธ์การรักษาที่แตกต่างกัน แต่ก็มีการจับคู่อย่างหลวม ๆ ในเวลาและความพยายามที่ผู้เข้าร่วมต้องการ การแทรกแซงทั้งสามจะถูกนำไปเปรียบเทียบกับสภาวะการควบคุมเชิงรุก ซึ่งผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้ติดตามอารมณ์ของพวกเขาตลอดทั้งวัน

การศึกษาวิจัยนี้ได้รับการทบทวนและอนุมัติโดยคณะกรรมการจริยธรรมการวิจัยของมนุษย์ของมหาวิทยาลัยนิวเซาท์เวลส์ (หมายเลขอ้างอิง HC 200466)