Volleyball - Strength & Condit

La capacità ti migliora. Sembra che sei qui per stare meglio a Pallavolo.

Questo è il programma di condizionamento e condizionamento più completo e dettagliato disponibile!

Non c'è dubbio che la pallavolo sia uno sport estremamente tecnico che richiede competenze specifiche. Tuttavia, ciò che separa i principianti e i giocatori avanzati è la loro forza complessiva, il condizionamento e l'atletismo. Questo programma utilizza tecniche avanzate di allenamento per la forza della pallavolo per aiutarti a ottenere la forma ideale della pallavolo. Questa app ti aiuterà a sviluppare quanto segue:

- Gioco di gambe

- Velocità

- Aumenta il tuo salto verticale

- Forza e potenza

- Forza superiore e inferiore del corpo

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento molto coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per farti guidare attraverso gli allenamenti.

• Guida audio dal tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati progettati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.

• Streaming degli allenamenti online o degli allenamenti offline.

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