Volleyball - Strength & Condit

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毫無疑問，排球是一項非常技術性的運動，需要特定的技能。但是，將初學者和高級選手區分開的是他們的整體實力，身體素質和運動能力。該程序使用先進的排球力量訓練技術來幫助您獲得理想的排球體形。這個程序將幫助您開發以下內容：

-步法

-速度

-增加垂直跳躍

-力量與力量

-上下體強度

除了每週鍛煉之外，還可以嘗試Fitivity BEATS！ Beats是一種引人入勝的運動體驗，結合了DJ和超級動力訓練師的混合動力，可以帶您完成鍛煉。

•來自您的私人數字培訓師的語音指導

•每週為您量身定制的鍛煉。

•對於每項鍛煉，您都可以獲取高清指導視頻，以預覽和學習培訓技巧。

•在線傳輸鍛煉或離線進行鍛煉。

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