تمارين سكوات العضلة النائمة

スリーパー スクワット アプリ 効果の高いエクササイズで、他のエクササイズよりも早く美尻を手に入れましょう！ 1日数分、たった4週間で美尻に！

スリーパー スクワット さまざまな目標に合わせたワークアウト プラン

お尻ファットバーナー お尻の脂肪を減らし、引き締まった引き締まったお尻を手に入れたい方へ。

その他の素晴らしい機能

美尻のための簡単で効果的なエクササイズ

- 脂肪を燃焼させ、お尻を引き締めて引き締まった丸みのあるお尻、そしてより大きなお尻を手に入れましょう

ウォーミングアップとストレッチ運動計画

丸みのあるお尻 - より大きなお尻になりたい方に。太ももを大きくすることなく、より大きくて丸いお尻を構築することに焦点を当てています.

スリーパー スクワット アプリ 各エクササイズ プランには 2 つの難易度レベルが含まれており、すべてのプランはプロのフィットネス トレーナーによって設計されています。ワークアウトプランは初心者にも簡単で、簡単にエクササイズを開始でき、初心者とプロの両方に適しています。

スリーパースクワットは器具を必要としません

毎日のエクササイズをシンプルで楽しいものにする、多様で短時間の効果的なワークアウトで汗をかきましょう。機器やジムは必要ありません。自分の体重を使って、自宅やどこでも、いつでもエクササイズできます。

スリーパー スクワット アプリケーション エクササイズ プランをカスタマイズする

何百ものエクササイズから、独自の毎日のスクワット養生法を作成できます。エクササイズの入れ替え、エクササイズの順番の調整、休憩時間の設定などができます。運動のリマインダーを使用すると、より規律が保たれ、毎日の運動を決して忘れることはありません。

スリーピングマッスルスクワットのコツ

詳細な手順に従って、演習を進めます。正しい方法でエクササイズを行い、最適な結果を達成してください。パーソナルトレーナーがポケットに入っているようなものです！