تمارين سكوات العضلة النائمة

แอพ Sleeper squats การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงนี้ช่วยให้คุณมีบั้นท้ายที่เย้ายวนใจได้เร็วกว่าการออกกำลังกายอื่นๆ! เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน เพียง 4 สัปดาห์ คุณก็จะมีบั้นท้ายที่สวยงาม!

Sleeper squats Workout แผนสำหรับเป้าหมายที่แตกต่างกัน

Buttocks Fat Burner - สำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันที่บั้นท้ายและได้ก้นที่กระชับและเต่งตึง

คุณสมบัติที่น่าทึ่งอื่น ๆ

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพื่อก้นที่สวยงาม

- เบิร์นไขมัน กระชับบั้นท้าย ให้ก้นกระชับ กลมกลึง และก้นใหญ่ขึ้น

แผนการออกกำลังกายแบบอบอุ่นร่างกายและยืดเส้นยืดสาย

Rounder Butt - สำหรับผู้ที่ต้องการมีก้นที่ใหญ่ขึ้น มันเน้นไปที่การสร้างก้นที่ใหญ่ขึ้นและกลมขึ้นโดยไม่ทำให้ต้นขาใหญ่ขึ้น

แอพ Sleeper squats แผนการออกกำลังกายแต่ละแผนประกอบด้วยความยาก 2 ระดับ และแผนทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสมืออาชีพ แผนการออกกำลังกายนั้นง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น และคุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายและเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ

Sleeper squat ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

การออกกำลังกายที่หลากหลาย สั้น และมีประสิทธิภาพทุกวันที่ทำให้คุณเหงื่อออก และทำให้การออกกำลังกายทุกวันเป็นเรื่องง่ายและสนุก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือยิม เพียงใช้น้ำหนักตัวของคุณเองเพื่อออกกำลังกายที่บ้านหรือทุกที่ทุกเวลา

แอปพลิเคชั่น Sleeper squats ปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณ

คุณสามารถสร้างสูตรการสควอทได้ทุกวันจากแบบฝึกหัดหลายร้อยแบบ คุณสามารถแทนที่การออกกำลังกาย ปรับลำดับของการออกกำลังกาย ตั้งเวลาพัก ฯลฯ ด้วยการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย คุณจะมีวินัยมากขึ้นและไม่ลืมการออกกำลังกายประจำวันของคุณ

เคล็ดลับการนอนสควอทของกล้ามเนื้อ

คำแนะนำโดยละเอียดจะแนะนำคุณตลอดแบบฝึกหัด ทำแบบฝึกหัดอย่างถูกวิธีและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่ในกระเป๋า!