30 Day Plie V Raise Beginner

30 Day Plie V Raise Beginner

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2016年03月25日
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この30 Day Plie V Raise Beginnerについて

この課題で使用するワークアウトは、プリエvはダンベルで提起である。

Welcome to 30 Day Plie V Raise Beginner Challenge, the workout used in this challenge is a plie v raise with dumbbell, this exercise tackles with different muscles at same time.

Here are some of the tips to complete this 30 day plie v raise beginner challenge. Its recommended to keep your body hydrated so its better to drink a minimum of 2.5 to 3 liters of water each day. Its recommended to eat whole foods and forget processed or canned foods. Take green smoothies as pre workout and post workout so that your body recovers and finally its better to eat smaller portions of food many time in a day instead of having one big meal.

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最新バージョン 1.2 の更新情報

Last updated on 2016-03-25
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ビデオとスクリーンショット

  • 30 Day Plie V Raise Beginner ポスター
  • 30 Day Plie V Raise Beginner スクリーンショット 1
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  • 30 Day Plie V Raise Beginner スクリーンショット 7

30 Day Plie V Raise Beginnerの旧バージョン

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