7-Minute Workout

7 分間ワークアウト アプリで健康とエネルギーを維持しましょう!この科学的根拠に基づいた簡単なフィットネス ルーチンには、筋力と心肺機能を高めるためのさまざまなエクササイズが含まれており、設定可能な休憩時間とわかりやすいガイダンスが付いています。あらゆるフィットネスレベルに最適です。

特徴：

- クイックスタート: ワンタップですぐにワークアウトを開始します。

- カスタマイズ可能な設定: エクササイズの継続時間、休憩時間、ラウンド数を調整します。

- 音声ガイダンス: エクササイズと休憩時間の音声キュー。

- エクササイズのプレビュー: 各エクササイズの画像を表示します。

- ダークモードのサポート: 暗い環境向けに最適化された UI。

- オフライン アクセス: インターネットに接続せずにアプリを使用します。