基礎代謝量確認アプリ

生活する上で必要なカロリー（基礎代謝量）を計算します。無料ですので、試して良ければお使いください。

ダイエットする上で、食事制限をすると思いますが、この基礎代謝量分のカロリーは摂取しなければ、痩せにくいといわれています。

基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費するカロリーとのことです。

この基礎代謝分のカロリーが足りないと、人間は少ないカロリーで生きようとするため、いくら食事制限をしても痩せにくくなってしまうということです。

今回の計算はハリス・ベネディクト方程式にのっとって算出しています。

（男性）13.397×体重kg＋4.799×身長cm－5.677×年齢+88.362

（女性） 9.247×体重kg＋3.098×身長cm－4.33×年齢+447.593

※この計算で算出されるカロリーは、人種などにより異なる場合があります。

目安としてご利用ください。

このアプリは無料ですので、是非ご利用ください。

[注意]

数値を入力する際に広告バナーが上にあがって、入力する場所が見にくいときがあります。

その場合、ソフトウェアキーボードが出ている場合、本体の「戻る」ボタンで、ソフトウェアキーボードを隠すと確認ができます。