クロスカントリーランニング

クロスカントリーランニングとは何ですか？

クロスカントリーランニングは、グループや人々が定期的な地域（例えば、土や草）上で外部のコースでレースを行うゲームです。一度、ランナーは馬鹿（犬）として言及される。コースは、通常4-12キロメートル（2.5-7.5マイル）の長さで、草や土の表面を取り入れ、森林や開かれた国を通過し、斜面、平地、今やロックストリートを取り入れます。

それは個人活動でもグループ活動でもあります。ランナーは、個々の時間とグループに焦点を当てた戦略によって評価されます。男女ともに、年齢に関係なく、収穫時期と冬の間に大部分が発生し、雨、泥炭、雪や雹、および広範囲の気温の気候状態を組み込むことができます。

クロスカントリーランニングは、クロスカントリーのためのフラットを実行するスポーツの傘のゲームの下での分野の1つであり、長距離のトラックと通りの走りの特徴的な風景の適応です。クロスカントリー・ランニング・スパイクは、歴史的なクロスカントリー・ランニング・ライバルではあるが、クロスカントリーの習慣が英国で高まった。

クロス・カントリー・ランニング・ヒント英国のタイトルは1876年に第1次国大会に変わり、1903年には国際クロスカントリー選手権が初めて開催されました。1973年以来、最先端のトップライバルはIAAF世界クロスカントリー選手権です。

クロスカントリーコースは、森林の範囲で公開されています。 IAAFはコースが芝生で覆われていることを示唆し、連続的かつ滑らかなターンで移動する風景を持っていることを示唆している。コースは少なくとも1つの円で構成され、始まりに向かって長く、終わりにはもう1つのプロンプトが表示されます。

スコアは、各グループのメインの4つまたは5つの仕上げ場所を合計することによって制御されます。普遍的な競争では、グループは定期的に6人のランナーから構成され、メインの4つの得点があります。米国では、最もよく知られているスコアリングの枠組みは7人のランナーであり、5人の得点が得られます。

合格者グループの個々の選手には、フィニッシュラインを通過するポジションに相当するポイントが与えられます（残りの競技場の前には1ポイント、2ポイント目には2フォーカスなどがあります）。これらのランナーのための焦点は合計され、最も減少したスコアが勝ちます。

5人以下の競技者またはグループで構成されたグループと失格となった人は、得点を得られない。）通常、各グループの6番目のランナーの位置によって絆が崩れている。

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