Kiprun Pacer Courir Running

ランニングの目標に合わせたパーソナライズされたランニング トレーニング プラン

Kiprun Pacer でランニング目標を達成しましょう!

準備すべきマラソン、ハーフマラソン、10km、またはトレイルはありますか? Kiprun Pacer アプリケーションは、ランニング目標を達成するために、パーソナライズされたスケーラブルなランニング トレーニング プランを生成します。パーソナライズされたスケーラブルなランニング トレーニング プランとは何を意味しますか?

あなたの目的を教えてください。あなたのニーズに合わせたレースプランを作成します。

あなたの時間について何か疑問はありますか？パフォーマンス予測アルゴリズム (5km、10km、ハーフマラソン、マラソン、その他の距離およびトレイル) のおかげで、適切な目標を定義するのに役立ちます。

ランニングレベルは変化していますか？心配はいりません。プランはパフォーマンスと進捗状況に基づいて進化します。

あなたのVMA（最大有酸素速度）を知りたいですか？トレーニングの最初の週から、VMA を含むランニング レベルの評価をお送りします。

自分のペースで: セッションの種類 (基礎持久力、スピード、特定のペース) に応じて、適切なランニング ペースをお勧めします。

各アクティビティの後にフィットネス レベルが更新されるので、努力を測定して怪我のリスクを軽減できます。

スケジュールの制約でしょうか？問題ありません。トレーニング セッションを変更することができます。このランニング アプリケーションで利用できるすべてのセッションは、公式コーチによって作成および検証されています (トレイル、マラソン、ハーフマラソン、または 10km)。

完全な計画

総合的な (360°) トレーニング プランとは何を意味しますか?

リカバリーセッションを含むトレーニングプラン

心の準備セッション

テクニック、栄養、クロストレーニング、進歩、装備、ランニング戦略、モチベーションなど、Decathlon のランニング アドバイスをすべてご覧ください。

さらに多くの機能が追加される予定です。

機能しています

レースと目標を入力してください

目標を検証するためにあなたのランニングレベルをお知らせします

トレーニング可能な曜日をお知らせください。

Garmin、Polar、Suunto、Coros、Fitbit GPS ウォッチから、または Decathlon エコシステム アプリケーション (Connect、Coach、または E-connected) から直接アクティビティをインポートします。

報告会: 各トレーニング セッションの後に、セッションの報告会に来てください。これにより、(あなたの感情、パフォーマンス、フォームの状態などに基づいて) 計画を調整することができます。

トレイル

トレイルトレーニングプランもご用意しております！スケーラブルでパーソナライズされたプランを使用して、0 キロから 120 km 以上のトレイル (ウルトラ トレイル) を今すぐ準備しましょう。プログラムでは、サイクリング、ランニング、ショートヒルとロングヒルのトレイルセッションのクロストレーニング、筋力強化、ランニングのアドバイスとレシピを紹介します。

専門知識

経験、専門知識、科学を巧みに組み合わせたものです。この知識の組み合わせのおかげで、Kiprun Pacer はマラソン、ハーフマラソン、10km、トレイルなど、各ランナーに合わせたパーソナライズされた計画を作成できます。

ジェローム・ソルデッロ: コーチ、トレーナー、フィジカルトレーナー、そして「ランニングバイブル」の著者。ジェロームは多才なため、各分野の科学的かつ実践的な分析を行い、アスリートの身体練習をサポートすることができます。

Thomas Planque: VAFA の公式コーチであるトーマスの経験と専門知識は、Decathlon Pacer アプリケーションの主な原則を構築するために使用されました。

セドリック・モリオ: Decathlon の研究開発事業体である SportsLab の研究開発エンジニア。スポーツ科学の博士である彼は、Kiprun Pacer アプリケーションの背後にあるすべてのインテリジェンスを代表しています。セドリックは州陸上競技免許も取得しており、科学雑誌「ヨーロピアン・ジャーナル・オブ・スポーツ・サイエンス」の副編集長でもあります。

https://kiprunpacer.zendesk.com/hc/fr で FAQ を参照できます。

データ管理について質問がありますか? => https://kiprun.com/pacer/fr/politique-confidentialite.html

キプルン ペーサー、ランナーによるランナーのための。

Kiprun Pacer アプリは DECATHLON グループに属しています。