Kiprun Pacer Courir Running

러닝 목표를 위한 맞춤형 러닝 트레이닝 계획

Kiprun Pacer로 달리기 목표를 달성해보세요!

준비할 마라톤, 하프 마라톤, 10km 또는 트레일이 있습니까? Kiprun Pacer 애플리케이션은 달리기 목표를 달성할 수 있도록 개인화되고 확장 가능한 달리기 훈련 계획을 생성합니다! 개인화되고 확장 가능한 달리기 훈련 계획은 무엇을 의미합니까?

귀하의 목표를 알려주시면 귀하의 필요에 맞는 경주 계획을 만들어 드리겠습니다.

당신의 시간에 대해 의심이 있습니까? 성능 예측 알고리즘(5km, 10km, 하프 마라톤, 마라톤, 기타 거리 및 트레일)을 통해 올바른 목표를 정의하도록 도와드립니다.

러닝 레벨이 바뀌고 있나요? 걱정하지 마세요. 계획은 성과와 진행 상황에 따라 발전합니다.

VMA(최대 유산소 속도)를 알고 싶으십니까? 훈련 첫 주부터 VMA를 포함한 달리기 수준에 대한 평가를 보내드립니다!

귀하의 속도에 맞춰: 세션 유형(기본 지구력, 속도, 특정 속도)에 따라 올바른 달리기 속도를 권장합니다.

각 활동 후에는 귀하의 노력을 측정하고 부상 위험을 줄일 수 있도록 체력 수준을 업데이트합니다.

일정 제약? 문제 없습니다. 훈련 세션을 변경할 수 있습니다. 이 러닝 애플리케이션에서 사용할 수 있는 모든 세션은 공식 코치(트레일, 마라톤, 하프 마라톤 또는 10km)에 의해 생성되고 검증되었습니다.

완전한 계획

전체적인(360°) 훈련 계획이란 무엇을 의미합니까?

회복 세션을 포함하는 훈련 계획

정신적 준비 세션

Decathlon에서 기술, 영양, 교차 훈련, 진행 상황, 장비, 달리기 전략, 동기 부여 등 모든 달리기 조언을 찾아보세요.

그리고 앞으로 더 많은 기능이 제공될 예정입니다.

작동

경주와 목표를 입력하세요

목표를 검증하는 데 도움이 되도록 귀하의 달리기 레벨을 알려드립니다.

훈련 가능한 요일을 알려주세요.

Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit GPS 시계에서 활동을 가져오거나 Decathlon 에코시스템 애플리케이션(Connect, Coach 또는 E-connected)에서 직접 활동을 가져옵니다.

보고: 각 교육 세션이 끝난 후 세션에 와서 보고하여 귀하의 계획을 조정할 수 있습니다(귀하의 감정, 성과, 형태 상태 등에 따라).

자취

트레일 훈련 계획을 이용할 수 있습니다! 이제 확장 가능하고 개인화된 계획을 통해 0km부터 120km 이상(울트라 트레일)까지의 트레일을 준비하세요! 프로그램에는 사이클링, 달리기, 짧은 언덕 및 긴 언덕 트레일 세션을 위한 교차 훈련, 근육 강화, 달리기 조언 및 레시피가 포함되어 있습니다!

전문적 지식

경험, 전문성, 과학의 기발한 조화! Kiprun Pacer가 마라톤, 하프 마라톤, 10km 또는 트레일 등 각 주자를 위한 개인화된 계획을 생성할 수 있는 것은 이러한 지식의 혼합 덕분입니다.

Jérôme Sordello: 코치, 트레이너, 신체 트레이너이자 “The Running Bible”의 저자. Jérôme의 다재다능함 덕분에 그는 각 분야에 대해 과학적이고 실용적인 분석을 할 수 있으며 운동선수의 신체 활동을 지원할 수 있습니다.

Thomas Planque: 공식 VAFA 코치인 Thomas의 경험과 전문성은 Decathlon Pacer 애플리케이션의 주요 원칙을 구성하는 데 사용되었습니다.

Cédric Morio: Decathlon의 연구 개발 법인인 SportsLab의 R&D 엔지니어. 스포츠 과학 박사인 그는 Kiprun Pacer 애플리케이션의 모든 지능을 대표합니다. Cédric은 또한 주립 육상 자격증을 보유하고 있으며 과학 저널 "European Journal of Sport Science"의 부편집장이기도 합니다.

https://kiprunpacer.zendesk.com/hc/fr에서 FAQ를 참조할 수 있습니다.

데이터 관리에 대한 질문이 있으신가요? => https://kiprun.com/pacer/fr/politique-confidentialite.html

Kiprun Pacer, 주자에 의한 주자용.

Kiprun Pacer 앱은 DECATHLON 그룹에 속합니다.