Ejercicios en casa para adelga

あなたが家でおなかの脂肪を燃やすことができるように最高の減量アプリへようこそ！おなかの脂肪を燃焼させるための特定のトレーニングを使用すると、わずか数日で体脂肪を失う可能性があります。

この28日間の計画に従ってください、あなたは形を整えるために1日5から10分を捧げる必要があります。

このトレーニングはウェイトやボディービルの設備がなく、太りすぎや関節の問題を抱えている人に適しています。あなたはジムに行く必要はありません、あなたの体重だけがあなたの筋肉を発達させるのに必要です。

実行されたエクササイズと消費カロリーを追跡できます。進捗状況を追跡します。

このアプリにはいくつかの難易度があり、初心者でも経験豊富な人でもかまいません。エクササイズはプロのフィットネストレーナーによって設計されています。あなたがそれを見失うことがないように、アプリは毎日あなたに通知します。

穏やかで効果的なトレーニングを楽しんでカロリーを減らし、怪我のリスクを減らします。

それはあなたの厄介な男性のおっぱいを失う時です、胸に焦点を当てたトレーニングはあなたが胸の脂肪を失うのを助け、それによって男性のおっぱいを排除します。

お腹を早く失う方法を知りたいですか？

男性ホルモンのため、男性は腹部に脂肪を蓄積する可能性が高く、一連の運動を組み合わせて腹部を速く下げます。

演習を選択して、トレーニングをカスタマイズできます。あなたが運動することができない体の部分があるならば、あなたはあなたのルーチンからそれを除外することができるだけです。各エクササイズの合間に休憩する時間を調整することもできます。

最良の結果を得るには、これらの減量運動​​に低カロリー、低脂肪の食事を併用することをお勧めします。

特徴：

-自宅で行う体操の練習

-影響の少ない演習

-あなたに合うようにルーチンをカスタマイズします

-ボディービル部門なしで訓練する

-進捗状況を追跡します

-アニメーション付きの詳細なガイド。