Ejercicios en casa para adelga

ยินดีต้อนรับสู่แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณสามารถเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้ที่บ้าน! ด้วยการออกกำลังกายเฉพาะเพื่อเผาผลาญไขมันหน้าท้อง คุณสามารถลดไขมันในร่างกายได้ในเวลาเพียงไม่กี่วัน

ทำตามแผน 28 วันนี้ คุณต้องอุทิศ 5 ถึง 10 นาทีต่อวันเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี

การฝึกอบรมนี้ไม่มีน้ำหนักหรืออุปกรณ์เพาะกาย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีปัญหาเรื่องข้อ คุณไม่จำเป็นต้องไปยิม เพียงแต่น้ำหนักตัวของคุณเท่านั้นที่จำเป็นในการพัฒนากล้ามเนื้อของคุณ

คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายที่ทำและแคลอรี่ที่เผาผลาญได้ ติดตามความคืบหน้าของคุณ

แอพนี้มีความยากหลายระดับ คุณสามารถเป็นสามเณรหรือผู้มีประสบการณ์ แบบฝึกหัดนี้ออกแบบโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสมืออาชีพ แอปจะแจ้งให้คุณทราบทุกวัน เพื่อไม่ให้คุณพลาดการติดตาม

เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพเพื่อลดแคลอรี ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

ถึงเวลาที่จะสูญเสียหน้าอกที่น่ารำคาญของผู้ชาย การออกกำลังกายที่เน้นหน้าอกจะช่วยให้คุณลดไขมันหน้าอก ซึ่งจะช่วยขจัดหน้าอกของผู้ชาย

อยากรู้วิธีลดพุงอย่างรวดเร็ว?

เนื่องจากฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายจึงมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันบริเวณหน้าท้องมากขึ้น รวมชุดของการออกกำลังกายเพื่อลดพุงอย่างรวดเร็ว

คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดและปรับแต่งการฝึกได้ หากมีส่วนใดของร่างกายที่คุณไม่สามารถออกกำลังกายได้ คุณสามารถแยกส่วนนั้นออกจากกิจวัตรของคุณได้เท่านั้น คุณยังสามารถปรับเวลาพักระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้อีกด้วย

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เราแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดลดน้ำหนักควบคู่ไปกับอาหารแคลอรีต่ำและอาหารไขมันต่ำ

คุณสมบัติ:

- การออกกำลังกายแบบ Calisthenics ที่จะทำที่บ้าน

- แบบฝึกหัดแรงกระแทกต่ำ

- ปรับแต่งกิจวัตรให้เหมาะกับคุณ

- ฝึกโดยไม่มีแผนกเพาะกาย

- ติดตามความคืบหน้าของคุณ

- คำแนะนำโดยละเอียดพร้อมภาพเคลื่อนไหว