Emerge

習慣を変えてください。判断を下す。禁欲は必要ありません。

Emerge アプリは、あなたのパターンと潜在的な変曲点を「ナッジ」に利用します。つまり、習慣が停滞している、エスカレートしている、または問題の少ない習慣に向かって順調に進んでいる場合です。

薬物、ポルノの消費、テクノロジー活動、睡眠に至るまで、追跡する90以上の習慣のリストを使用して、今すぐ取り組みたいものを選択します.恥ずかしくないレンズを通して。

Emerge は、エビデンスに基づく臨床ガイダンスから、より持続可能な習慣に向けた新しい対処方法や提携ツールなどの提案された戦略を使用して、より良い生活の質へのパーソナライズされた道に戻るのに役立つ洞察を提供します。

今すぐお試しください: 無料!サブスクリプションは必要ありません。アプリ内購入はありません。

ハイライト:

- 今すぐ取り組みたいことを選択してください

- 毎週の小さな目標を立てて、少しずつ前進させましょう

- 選択した毎日の習慣や活動を​​追跡して、目標への進捗状況を確認します

- 内省のための洞察を得て、永続的な進歩のためのツールを構築する

- あなただけに合わせたコンテンツから学び、日々のより良い知識に向けて成長する知識を構築してください

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