Emerge

Cambia le tue abitudini. Abbandona il giudizio. Nessuna astinenza richiesta.

L'app Emerge utilizza i tuoi schemi e i potenziali punti di svolta per i "spinti", dove ti stai stabilizzando, intensificando le abitudini o rimanendo sulla buona strada verso abitudini meno problematiche.

Con un elenco di oltre 90 abitudini da tenere traccia, che vanno dalle sostanze, al consumo di pornografia, all'attività tecnologica, al sonno, scegli su cosa vuoi lavorare in questo momento. Attraverso una lente senza vergogna.

Emerge fornisce approfondimenti che ti aiutano a tornare sul tuo percorso personalizzato verso una migliore qualità della vita, con strategie suggerite come nuovi metodi di coping e strumenti associati verso abitudini più sostenibili, dalla guida clinica basata sull'evidenza.

Provalo ora: GRATIS! Nessun abbonamento richiesto. Nessun acquisto in-app.

Punti salienti:

- Scegli su cosa vuoi lavorare, adesso

- Costruisci piccoli obiettivi settimanali per fare progressi un piccolo boccone alla volta

- Tieni traccia delle tue abitudini o attività quotidiane selezionate per vedere i progressi verso i tuoi obiettivi

- Ottieni approfondimenti per l'auto-riflessione e costruisci gli strumenti per i tuoi progressi duraturi

- Impara dai contenuti su misura per te per costruire la tua crescente conoscenza verso un giorno migliore

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