FitMama App

人！

ここに来られて本当に嬉しいです！

私は何年もの間、私たちだけのものであるこの場所を夢見てきました。

これには、私たちのすべてのコンテンツ、完璧なトレーニング、最新の知識、おいしいレシピが含まれています

そしてフィットママにしかない雰囲気！そしてついにここに来ました！

そこで、Fitmama のアプリを紹介できることを嬉しく思います。

忙しい女性に必要なものがひとつに！

知っておくべきことは次のとおりです。

*何よりもプロ意識*

歯痛を治療するために大工のところに行かないのと同じように、

資格のある専門家から最も正確なツールを体に提供したいと考えています。

フィットママメソッドは、女性、妊娠および産後の減量、骨盤底リハビリテーションに関して18年以上の経験と専門知識を持つ臨床栄養士兼フィットネストレーナーであるシャーリー・コーンによって考案されました。

*自宅からのトレーニングプログラム*

Fitmama のトレーニング プログラムは、ジムに行く時間やベビーシッターにお金を浪費したり、YouTube で自分の宣伝にならないランダムなワークアウトを選択したりする代わりに、忙しい女性のための組織化されたプロフェッショナルなホーム トレーニング プログラムであり、確実に進歩し、効果を発揮します。体を形作り、体に必要なものすべてを与えます：強さ、持久力、心肺、骨盤底の強化、バランス、コアマッスルとスタビライザーの強化

*トレーニングバンク*

特定のスタイルのトレーニングをお探しですか?キックボクシングとヨガは好きですか?トレーニング バンクでは、20 種類を超えるさまざまな種類のトレーニングと、1 日あたり最大 20 分間の何百もの録画されたトレーニングを見つけることができます。そのすべてで、私がトレーニング全体をあなたと一緒に行い、あなたが成功して終了できるよう後押しします。

*対象プログラム*

お腹を強くしたいですか？手が弱いと感じますか？妊娠中？それとも骨盤底を修復して尿漏れを防ぐ必要があるのでしょうか？

ターゲットを絞ったプログラムでは、目的や体の領域に応じて数十のプログラムが見つかります。各プログラムについて、詳細な説明、プログラムの長さ、プログラムに含まれるエクササイズの数、そしてもちろん必要な特別な付属品があるかどうかがわかります。

*バランスのとれたレシピ*

毎日同じものを食べることに飽きていませんか、それとも体重を減らすためにチキンレタスとサラダだけを食べていますか？ Aplikia では、あなたが望むすべての食べ物について 1000 を超えるレシピが見つかります。それらはどれも簡単、素早く、シンプルで、そして最も重要なことに、栄養価の点でバランスが取れているため、美味しく、より規則的でバランスの取れた方法で食べることができます。

*週替わりメニュー*

規則正しい栄養の枠組みが必要ですか?カロリー不足を確実に抑えて結果を得るには、どのように食事を組み立てるべきかわかりませんか?季節や休日に合わせて、身体に元気を与えるおいしい週替わりメニューを毎週ご用意しております。毎週新しいメニューを入手したいですか？お問い合わせボタンからリクエストを送信していただければ毎週木曜日にお送りします

＊同行・サポート＊

おいしいパンに関するお勧めをお探しですか?どのヨーグルトを買えばいいかわからないですか？または、メニューを目標に合わせて調整するためのサポートが必要ですか?アプリを通じて、ボタンをクリックするだけで私や栄養士チームに連絡し、希望するトピックについて相談することができます。トレーニング中の自分の写真を撮って私に送っていただくこともできます。そうすれば、フィードバックを提供して、動きが正しく行われているかどうかを確認できます。

*知識は力である*

このアプリケーションでは、何を食べるか、どれくらい食べるか、そして自分自身で耐えるための正しい方法を確立する方法を理解するために必要なすべての知識が見つかります。ナレッジタブには、更年期障害、妊娠、骨盤底リハビリテーションなどの特定のトピックに焦点を当てたコースや、Fitmama メソッド全体のフルコースもあります。

*お支払い前に試してみませんか?*

アプリを無料でダウンロードして、自宅から私と一緒に毎日のトレーニングをしたり、その月の講義を聞いたり、無料トラックで公開されているさまざまなレシピを閲覧したりすることができます。その後、自分で作るかどうか決めることができます。プレミアムサブスクリプション。プレミアムの月額料金は月額 NIS 149 で、すべてのコンテンツに完全にアクセスできます。義務はありません。

他に何を知っておく必要がありますか?

*テレビの投影オプション - 大画面の前で運動するのは好きですか?トレーニングをリビングルームのテレビに直接ブロードキャストできます

* 代替品小冊子 - プロテインフィッシュを別のものに置き換えたいですか?各レシピには、正しい代替品を作成し、レシピの栄養価を維持するのに役立つ代替品の小冊子が含まれています。

*毎月のウェビナー - アプリのすべての加入者は、栄養、フィットネス、減量の分野で注目のトピックについて毎月 Zoom ウェビナーを受講できます。

*Fitmama コミュニティは素晴らしいです - Fitmama コミュニティをまだご存じない方は、Facebook で私たちを検索して、毎日 Fitmama のやり方で生活している世界中の何千人もの忙しい女性たちと出会うことができます。

まだお会いしたことがない方はお会いできて嬉しいです

私の名前はシャーリー・コーレンです。私は 3 人の可愛い子供たちの母親であり、Fitmama 社のオーナーであり、臨床栄養士であり、18 年以上フィットネス トレーナーを務めています。

私はここ数年アメリカのコロラド州に住んでいますが、私もあなたと同じように忙しい女性です:)

さあ、ここまで来たら恋に落ちそうな予感

アプリをダウンロードして、お会いしましょう!

※アプリ内の内容はすべて推奨です

利用規約とプライバシー:

https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf